Как здоровье печени влияет на сердце и сосуды

Как здоровье печени влияет на сердце и сосуды?

Во-первых, для меня большая радость, что сейчас у вас появится важная точка опоры в понимании своего здоровья!

Я часто думаю, что есть прописные всем известные истины, включая кардиометаболическое здоровье, способы его оценки и поддержания. Про подход в общей медицине писала тут

Это критически важно, так как сердечно-сосудистые заболевания убивают больше женщин, чем все типы рака вместе. Это убийца номер один и риски для женщины после менопаузы резко возрастают.

Что такое кардиометаболическое здоровье и почему оно важно?

Кардиометаболическое здоровье – это состояние, при котором сердечно-сосудистая и метаболическая системы работают оптимально, снижая риск заболеваний, таких как сердечно-сосудистые патологии, диабет 2 типа, ожирение, метаболический синдром и хроническое воспаление.

Как оценить кардиометаболическое здоровье?

Оно определяется такими показателями, как:

✅ Идеальный индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии.

✅ Нормальный уровень сахара в крови без медикаментов.

✅ Здоровый уровень холестерина без лекарств.

✅ Нормальное артериальное давление без препаратов.

✅ Отсутствие признаков сердечно-сосудистых заболеваний (например, инфаркта или инсульта).

И суперважно: низкий уровень висцерального жира!!! Можно быть худенькой внешне, но вокруг органов может быть опасный жир.

📊 Факты и статистика:

🔹 Согласно исследованию Journal of the American College of Cardiology, только 6,8% взрослого населения имело оптимальное кардиометаболическое здоровье в 2018 году.

🔹 Доля людей с нормальной массой тела снизилась с 34% (в 2000 г.) до 24% (в 2018 г.), а с нормальным уровнем глюкозы — с 59% до 37%.

🔹 Основными причинами ухудшения показателей стали избыточный вес, инсулинорезистентность и воспаление.

Эти данные показывают, что большинство людей недооценивает влияние кардиометаболического здоровья на долгосрочную перспективу. Одним из ключевых органов, влияющих на этот баланс, является печень.

♥️продолжаем

🤔слишком сложно