Когда-то давно в Телеграм-канале я рассуждала о том, на что похожа психотерапия, если описывать ее языком метафор, но чуть менее абстрактно. К примеру, если бы психолог был инструктором автошколы, а клиент - учеником. В чем тогда заключались бы задачи психолога-инструктора, и как мог бы выглядеть процесс?
- Помочь определить цель путешествия (то, что обычно называется запросом) и предложить маршрут следования к этой точке.
- Проводить диагностику транспортного средства, для того, чтобы понять функциональность либо непригодность некоторых деталей, которые требуют замены или починки, и без которых - не поедет)
- Рассказывать базовые правила дорожного движения (по каким законам работает машина - психика, и ПДД - социум, среда).
- Обучать непосредственно практике вождения (к примеру, это может быть работа с убеждениями, применение техник и выполнение упражнений, домашние задания, эксперименты и так далее)
- Когда обучающийся почти готов полностью управлять самостоятельно и без подруливания инструктора, последний обращает внимание на слепые зоны, подсказывает, с чем могут возникнуть трудности и поддерживает на сложных виражах, а лучше предупреждает, чтобы не влететь)
- Работа считается завершенной - когда клиент прибыл в финальную точку маршрута и его картинка плюс-минус совпадает с ожиданиями в начале пути. Либо он осознанно изменил маршрут и наметил себе другую точку, так тоже часто бывает.
А далее может появиться следующая цель, но так как человек уже умеет рулить сам, постепенно помощь инструктора уменьшается, а навык закрепляется.
В процессе жизненного пути, клиент может вернуться если хочет "пройти курс экстремального вождения", например попробовать обдумать принятие важного жизненного решения или пройти через кризисный период. Или если просто хочет улучшить свои навыки управления психическими процессами и сделать его еще более эффективным, пригодится.
P.S. важно отметить, что психотерапия это ни в коем случае не такси. Даже если очень хотелось бы - не получится просто оплатить и через некоторое время без приложения личных усилий оказаться там, где нужно, особенно за одну сессию. Даже если волшебным образом произошел "скачок" - значит либо клиент уже сам был готов и требовался последний проворот ключа, либо навык полученный в очень короткий срок может оказаться неустойчивым, потребуется вновь и вновь "заказывать такси". В целом, когда тебя везут, но не ты умеешь ехать - это уже зависимость от психотерапии, чего хотелось бы избежать)
Автор: Дарья Владимировна Костина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru