Зависть.
Зачем предпринимателю знать про зависть?
Чтобы регулировать себя, приводить в нормальное состояние и не отвлекаться от своего дела.
Так вот.
Никакая страсть так не околдовывает человека, как любовь и зависть* (Фрэнсис Бэкон).
Мы завидуем. Мы так устроены. Издревле.
Зевсу завидовал Аид; Каин убил Авеля; мертвая царевна съела яблоко от завистницы. Бесконечный сюжет для любых форм повествования о жизни.
Аристотель определял зависть как «некоторого рода печаль, являющаяся при виде благоденствия подобных нам людей».
Зависть — это очень неприятное и болезненное переживание. Она выматывает и расстраивает, иногда переходит в уныние, апатию или раздражение.
Зависть сопровождается чувствами страха, стыда и вины, печали, злости и бессилия.
Убойный коктейль:
Страшно, что я хуже. Я выстраивал свою опору и пытался поверить, что со мной всё в порядке, а сейчас это под угрозой. Я снова могу рухнуть в ощущение собственной ничтожности, в трясину сомнений и внутренний хаос.
Стыд и вина. Со мной что-то не так, я какой-то не такой. Мир не оценивает меня, а может, я и правда не достоин?
Я злюсь на того, кто получает больше. Это несправедливо. Почему так? Этому должно быть объяснение.
Печаль, апатия и уныние. Такая тяжесть в груди. Ничего не хочется. Грустно от того, что у меня нет чего-то очень важного для меня, а у него есть.
Зависть бывает двух типов (нет, не чёрная и белая):
1. С надеждой: когда желаемое в принципе возможно (например, у меня нет отношений, но они могут появиться в любой момент). Такую зависть в принципе можно обрабатывать и превращать в мотивацию и вдохновение.
2. Без надежды — когда точно невозможно (например, у меня никогда не будет модельной внешности). Эту зависть можно только принять и отгрустить.
Чтобы зависть не истощала, с ней можно проделать следующее:
1. Заметить и признать, не подавлять. Честно сказать себе: «Я завидую».
2. Поддержать свою ценность! Заметить свои успехи, сместить фокус на себя и свои цели. Вспомнить про удовольствие и удовлетворение от своей жизни — в чем оно? Чем вам нравится ваша жизнь? Что в ней классного? Что не хотите потерять?
3. Понять, к чему именно зависть, какая ваша потребность и возможно ли это для вас? Если возможно, то каков путь туда и готов ли я туда двинуться? А если невозможно — то признать ограничения, случайности и непреодолимые различия.
И ещё становится легче в зависти, когда есть понимание про путь другого, про его историю, про его деятельность, про его занятость. Когда мы действительно находим причины и закономерности успеха. Тогда как будто возвращается контроль над жизнью, появляется ясность.
Если правильно осмыслить зависть, то она может стать топливом для здоровой конкуренции, поводом для восхищения близкими, а также источником мудрости и силы.
Ну и естественно, пунктик от мамы: чтобы меньше завидовать, нужно достигать своих целей, строить свою счастливую жизнь, быть увлечённым своим делом и меньше оглядываться по сторонам. С мамой не поспоришь.
Итого — завидуем экологично! Теперь знаете как!
Приходите в телеграм-канал https://t.me/business_psi и читайте больше полезного!