Уфимский диетолог, терапевт и нефролог Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, как маркетинговая уловка производителей может помешать процессу похудения. Она рассказала, что товары из категории «диетические продукты» далеко не всегда полезны для фигуры.
В качестве примера врач привела десерт в баночках, на упаковке которого написано «без сахара». Многие потребители верят, что такие продукты не содержат калорий, однако это заблуждение. Если внимательно изучить состав на обратной стороне упаковки, можно увидеть, что один такой десерт содержит более 200 килокалорий. Люди часто не замечают этого, считая продукт полезным, и продолжают употреблять его в больших количествах.
Также Регина Доктор обратила внимание на протеиновые батончики, которые многие считают частью правильного питания. Несмотря на отсутствие сахара, в 100 граммах такого батончика содержится целых 400 килокалорий. По словам врача, это больше, чем в обычном печенье или шоколаде.
Эксперт подчеркивает, что большинство покупателей не обращают внимания на мелкий шрифт и не читают подробный состав продуктов. Они ориентируются лишь на крупные надписи типа «без сахара» или «для ПП», полагая, что эти продукты автоматически полезны. Однако такая стратегия может привести к тому, что вес не будет уходить, несмотря на кажущееся правильное питание.
Регина Доктор настоятельно рекомендует внимательно изучать состав всех продуктов перед покупкой и сравнивать их с обычными аналогами.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал