Найти в Дзене

Поговорим о выгорании

Главный вопрос - это как быстро понять, что оказался в "гиблом месте". В идеале, конечно, как это понять ДО того, как ты там оказался, но иногда оно может "протухнуть", когда ты уже там. Сменилось начальство, фирму продали другим владельцам или... или она достигла своей конечной цели и дальше развитие невозможно. Но ведь, сплошь и рядом, люди выгорают и во вполне динамичных организациях. Можно четко выделить основные причины выгорания на работе. А может и не только на работе. Не так их много: Все это до боли напоминает три главных вопроса автоматизации: «Где купить, куда поставить и кто виноват». Давайте обсудим, есть ли какая-то возможность, до того, как попал в организацию, понять, что в ней возможно и что невозможно? Ну или хотя-бы понять, какое изменение возможно, а какое нет ДО того, как идти с ним к начальству или брать его на себя. Как это делаете вы? Если внимательно посмотреть на те причины выгорания, о которых обычно говорят: то хорошо просматривается позиция жертвы. Только н

Главный вопрос - это как быстро понять, что оказался в "гиблом месте". В идеале, конечно, как это понять ДО того, как ты там оказался, но иногда оно может "протухнуть", когда ты уже там. Сменилось начальство, фирму продали другим владельцам или... или она достигла своей конечной цели и дальше развитие невозможно. Но ведь, сплошь и рядом, люди выгорают и во вполне динамичных организациях.

Можно четко выделить основные причины выгорания на работе. А может и не только на работе.

Не так их много:

  • От бесконечного ожидания невозможного
  • Когда идем против своих убеждений, мирясь с ситуацией
  • Когда делаем то, что, по нашему мнению, необходимо организации, но это не принимается и не поддерживается ни руководителями, ни коллегами, и не получаем благодарности за результаты
  • Когда обещания при найме и реальность сильно не совпадают
  • Когда разрушается то, что ты создал и ты с этим ничего не можешь поделать
  • Не получается объяснить, что нужно делать, потому что очень велика разница в картине мира
  • От бессмысленной работы

Все это до боли напоминает три главных вопроса автоматизации: «Где купить, куда поставить и кто виноват».

Давайте обсудим, есть ли какая-то возможность, до того, как попал в организацию, понять, что в ней возможно и что невозможно? Ну или хотя-бы понять, какое изменение возможно, а какое нет ДО того, как идти с ним к начальству или брать его на себя. Как это делаете вы? Если внимательно посмотреть на те причины выгорания, о которых обычно говорят:

  • Когда идем против своих убеждений, мирясь с ситуацией
  • Когда обещания при найме и реальность сильно не совпадают
  • Когда разрушается то, что ты создал и ты с этим ничего не можешь поделать
  • Не получается объяснить, что нужно делать, потому что очень велика разница в картине мира
  • От бессмысленной работы

то хорошо просматривается позиция жертвы. Только не надо меня обвинять в ви́ктимбле́йминге. Я очень далек от идеи "ты в позиции жертвы, сам виноват, выйди из позиции жертвы и все будет в порядке". Очевидно, что у любого состояния есть причины. Их можно найти, в них можно разобраться,... главное, успеть с этим до того, как догоришь. Однако, есть идея, что все варианты позиции жертвы объединяет ощущение того, что ты не контролируешь ситуацию. Ты не тот, кто управляет своей жизнью. Тогда, возможно, есть смысл посмотреть на стратегии преодоления препятствий и на то, как получить ощущение контроля.