Найти в Дзене

🌶️ Салат из фасоли с острым соусом чили

Для салата: Для острого соуса:
Оглавление

✅ Ингредиенты:

Для салата:

  • Консервированная фасоль (красная или белая) — 1 банка (400 г)
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Красный лук — 1/2 шт.
  • Кукуруза (по желанию) — 100 г
  • Зелень (кинза, петрушка) — по вкусу

Для острого соуса:

  • Чеснок — 2–3 зубчика
  • Острый перец чили — 1–2 шт. (по вкусу)
  • Лимонный сок — 2 ст. л.
  • Оливковое масло — 3 ст. л.
  • Томатная паста — 1 ст. л.
  • Мёд — 1 ч. л. (по желанию, для баланса)
  • Соль — по вкусу

🔪 Пошаговое приготовление:

1. Подготовка овощей

  • Слейте жидкость с фасоли и промойте.
  • Перец и лук нарежьте мелкими кубиками.
  • Зелень порубите.

2. Приготовление острого соуса

  • В блендере или ступке измельчите чеснок и перец чили.
  • Добавьте лимонный сок, масло, томатную пасту, мёд и соль.
  • Взбейте до однородной массы. Попробуйте и при желании добавьте ещё остроты.

3. Соберите салат

  • В большой миске смешайте фасоль, овощи, зелень.
  • Полейте острым соусом и хорошо перемешайте.
  • Дайте настояться 15 минут в холодильнике — вкус станет ярче.