По случаю Всемирного дня здоровья и 48-й годовщины Московского района в ТЦ «Столица» соединили приятное с полезным: в сопровождении зажигательных выступлений молодых исполнителей 7 апреля прошла информационно-профилактическая акция «Здоровье для всех», передает корреспондент агентства «Минск-Новости».
— Завтра Московскому району исполняется 48 лет. Казалось бы, не такой большой возраст, но вместе с тем район уверенно продолжает славные традиции, демонстрируя верность ценностям, которые для каждого из нас очень важны. Самая главная — здоровье. Думаю, эта акция станет хорошим подарком для всех, укрепив в каждом понимание того, что здоровым быть здорово, — акцентировал заместитель главы администрации Московского района Валентин Коноплёв.
В атриуме торгового центра разместились тематические площадки, каждая из которых была посвящена отдельному направлению здорового образа жизни. Одно крыло заняли волонтеры из числа учащейся молодежи, готовые разъяснить разные аспекты общей практики — от азов пеленания младенцев, личной гигиены и секретов правильной чистки зубов до оказания первой медицинской помощи и проведения простейших реанимационных мероприятий. В другом крыле вели прием специалисты — профессора и преподаватели Белорусского государственного медицинского университета: безо всяких талончиков и предварительной записи можно было попасть к педиатру, терапевту, гинекологу, стоматологу и физиотерапевту.
— Здесь каждый может получить первичную консультацию, узнать больше о факторах риска и своевременно принять меры, которые позволят оперативно отреагировать на имеющие место проблемные моменты, — детализировал В. Коноплёв. — Такие мероприятия весьма полезны и важны не только для Московского района, но и для всего Минска. Ведь когда человек здоров, он с удовольствием приходит на рабочее место, продуктивно трудится, полноценно живет.
Ректор БГМУ Сергей Рубникович дополнил:
— Для нас это уже традиционное мероприятие, где мы демонстрируем методы профилактики, диагностики, лечения и другие возможности нашего университета. Цель остается неизменной — донести до каждого, как быть здоровым в наше отмеченное интенсивным графиком жизни и работы непростое время.
С каждым годом, констатировали организаторы, акция «Здоровье для всех» привлекает к себе все больше внимания: налицо рост числа желающих пообщаться с профильными специалистами.
Как сохранить белоснежную улыбку и позитивное настроение? || «Здоровье для всех» || Полезные советы
— Отрадно, что в акции участвует и все больше молодых людей — школьников и студентов, — заметил В. Коноплёв. — Это элемент профориентационной работы: когда ребята знакомятся с профессией врача, наблюдая и осознавая, насколько это напряженный, ответственный, но вместе с тем важный и благородный труд, у них формируется понимание того, что нужно делать, чтобы стать настоящим профессионалом.
Ежегодно Всемирный день здоровья имеет конкретную тему и проходит под лозунгом, отражающим актуальность той или иной проблематики: в нынешнем году, рассказала декан педиатрического факультета БГМУ Наталья Панулина, это защита здоровья матери и ребенка. Многое во время акции было посвящено именно этой проблематике.
— В ходе нашего приема мы не ограничиваемся консультацией общего характера. Для установления точного диагноза и более предметной помощи в каждом требующем этого случае можем направить на прием в известный по всей Беларуси профессорский консультационный центр БГМУ, состыковать с любой клиникой, — подчеркнула Н. Панулина.
Многие посетители торгового центра воспользовались представившейся возможностью пообщаться со специалистами. Одна из рассмотренных на приеме ситуаций — обусловленные стрессом скачки давления, за которыми нередко прячется дисфункция вегетативной нервной системы.
— Если это действительно проблема вегетативной дисфункции — а об этом четко можно сказать лишь после консультации психотерапевта, — никуда не деться от работы над собой и здорового образа жизни, — рассказал заведующий кафедрой внутренних болезней, гастроэнтерологии и нутрициологии с курсом повышения квалификации и переподготовки БГМУ Сергей Алексейчик. — Организм человека рассчитан на определенный уровень физической нагрузки. Если обратиться к рекомендациям ВОЗ, в качестве ежедневной нагрузки рассматривается ходьба — одномоментная на расстояние не менее 5 км без остановок в комфортных условиях без одышки. Либо плавание в теплой воде. Далее — режим питания: если мы каждый день потребляем рафинированные углеводы (их еще называют быстрые), то перегружаем симпатическую нервную систему. Получаем гиперсимпатикотонию, а вместе с ней — эмоциональную лабильность, повышение артериального давления. Такие углеводы из рациона нужно исключить. То же можно сказать и о грубых жареных продуктах. Также в суточном рационе человека для поддержания микробиоты должно быть не менее полкило свежих овощей. Вывод — начинать лечение артериальной гипертензии нужно коррекцией образа жизни.
В крыле, занятом волонтерами, показывают, как правильно надевать подгузники. Целевой аудитории — группам школьников — предлагают решить ребусы и кроссворды…
— Мы вообще-то пришли за покупками, как по обыкновению делаем во время обеденного перерыва — работаем недалеко, — делится молодой мужчина, представившийся Владимиром. — Получилось же, что попали на праздник, да еще такой содержательный! К врачам не ходили, но здорово уже то, что такая возможность есть.
Фото Сергея Пожоги