Приветствую, друзья и гости моего канала!
Немного побаловалась в выходные и снова в строй. Хочется уже добить нужную цифру и переходить на временную поддержку.
Меня зовут Екатерина, мне 43 года. За 16 месяцев сбросила приблизительно 29 кг лишнего веса и иду дальше. На своем канале рассказываю о своем похудении, о дочках-близняшках, которых я воспитала одна, а также учусь искать счастье в простых вещах.
Присоединяйтесь!
В этой подборке можно почитать полезные статьи о похудении
А в этой я рассказываю о личном
Книги
В пятницу наконец-то дочитала книгу "Ящик Скиннера", автор Лэй Ми. Очень интересная, сюжет мне понравился, но читать сложновато, по крайне мере для меня, я плохо запоминаю нерусские имена (а тут вообще китайские) и из-за этого читается медленнее. Мне вот интересно, почему, когда переводят на русский не переводят и имена? (вопрос риторический)
Кино
В выходные у нас был ураганный ветер, писала об этом во вчерашней статье
Мы сидели дома, на улицу нос не высовывали, поэтому посмотрели следующие сериалы:
- "Черные начинают - белые выигрывают" (8 серий) все как я люблю, русский детектив, где в центре сюжета женщина-следователь, с нестандартным мышлением и фору даст многим мужчинам.
- "Очень синяя борода", русский детективный сериал (3 серии) про маньяка.
- "Постучись в мою Тверь", легкая комедийная мелодрамма с Павлом Прилучным и Марией Горбань
Тарелочки за сегодня, 7 апреля.
Завтрак
Яичница из 2 яиц, бутерброд с мраморной индейкой, из овощей добавила морковь, кофе с молоком.
Перекус
Сэндвич с морковью по-корейски и мраморной индейкой, протеиновая конфета, кофе.
Обед
Голубцы, спагетти и овощной салат со сметаной.
Ужин
Гречка и куриная печень, тушеная в сметане и творожная булочка с ягодами
Рецепт булочек скоро на канале.
За день вышло так⬇️
Немного перебор по жирам, но недобор по углеводам = в целом все отлично👍
Всем добра и хорошо настроения!