Я высказываю свои предположения о видео, не о личности автора.
Неизвестно, возможно текст видео, которое, кстати отлично снято с точки зрения продвижения, написан именно для продвижения.
И фразы «правила уборки перед сном», «идти спокойно спать после» это просто фразы для удержания внимания.
Если бы ко мне обратился человек, который действительно так проводит вечера, тогда я бы имела более полную картину после беседы.