Завершилась очередная, уже седьмая, неделя моей подготовки с нуля.
Уже точно могу сказать, что я смог набрать свою базовую физическую форму от которой теперь и можно плясать делая различные беговые работы.
Впереди еще пару недель активных тренировок, после чего можно будет начинать постепенно «сглаживать углы» и готовить организм к старту снижая активности.
На этой неделе набегал 85 км. Да, снова немного, но темп бега в любом случае стал более активный а пульс в рамках приличия.
Следующая неделя будет немного сложнее в плане погодных условий. Вновь придет похолодание, но очень надеюсь без снега как например в Москве или Питере. Нам такого счастья не нужно.
Кстати говоря, сегодня в Сочи стартовал Сириус марафон на котором я последние три года принимал активное участие. Несмотря на то, что в этом году я далек от тех кондиций что были в те годы моего участия там, я по прежнему с теплотой вспоминаю этот старт.
Так уж получалось, что каждый год был по своему хорош на этом старте. Так, в 2022 году, когда я впервые приехал в Краснодарский край и увидел Чёрное море я смог пробежать достойно данный старт, да еще и попасть в тройку сильнейших в абсолютном зачете. Это было триумфально.
В 2023 году я уже ехал целенаправленно покорять свой личный рекорд на марафоне, так как по прошлому году понял, что трасса это позволяет сделать. Как итог 2:33.47. Задача была выполнена.
В 2024 году я приехал на данный старт уже в качестве элитного спортсмена, заявленного организаторами бесплатно. Это тоже было своим родом что то новое для меня и полезным.
Все ссылочки на данные старты и их полное описании я оставлю здесь, мало ли кто то еще не читал.
А если будет желание то поддержите меня донатом
dzen.ru/ne_master_spotra?donate=true
Напишите к комментариях, о чем вам было было интересно узнать и рассказать?