Бутерброды – на пенсию: шикарный завтрак для всей семьи – овсяноблины с яблоком и медом

Если вы сидите на диете, то наш рецепт будет вам интересен. Существует множество вкусных и полезных блюд, которые не содержат много калорий. Расскажем простой рецепт из овсяных хлопьев.

Ингредиенты:

• Яйцо — 1 шт.;
• кефир — 50 мл;
• овсяные хлопья — 30 г;
• морковь — 30 г;
• яблоко — 100 г;
• греческий йогурт — 100 г;
• мед — 20 г;
• корица — по вкусу.

Смешайте в емкости кефир и яйцо, добавьте овсяные хлопья. Чтобы получилось вкуснее, подготовьте это заранее. Чтобы какое-то время постояло.

На мелкой терке натрите яблоко и морковь и добавьте в ранее приготовленное тесто. Обязательно хорошо перемешайте. Готовьте на небольшом огне, используя минимальное количество растительного масла.

Готовый блин намажьте медом, полейте йогуртом и посыпьте корицей по вкусу. Приятного аппетита!