Вы знаете, я знаю большое количество людей старше 50, которые не моются каждый день. Но всё же есть части тела, которые надо мыть каждый день. Так что дочитайте эту статью до конца, чтобы узнать, какие части тела должны подвергаться ежедневным гигиеническим процедурам.
1. Лицо.
Очень важно умывать лицо хотя бы один раз в день для того, чтобы просто-напросто удалить загрязнения и избыток кожного сала. Также это поможет убрать определённое количество мёртвой кожи и предотвратить акне и другие кожные проблемы, особенно у людей старше 50.
Вот мой ТГ-канал, в котором сегодня аншлаг https://t.me/+7sKBH2LKQzkyNzky
Вы должны понимать, что слишком часто мыть кожу лица тоже не стоит, потому что это может спровоцировать, наоборот, излишний синтез кожного сала. Здесь очень многое зависит именно от типа кожи человека. Если у вас тяжёлый физический труд, если вы работаете на стройке, на заводе, возможно, вам надо мыть лицо дважды в день.
Если же вы работник офиса, то вам достаточно умывать лицо один раз в день. Подбирайте те моющие средства, которые хорошо подходят к вашему типу кожи. По данным Американской академии дерматологов, более 50 000 000 американцев сталкиваются с акне, и правильная гигиена лица, по большому счёту, является тем фактором, который помогает избавиться от акне.
2. Подмышки.
Подмышки чаще всего потеют и издают специфический запах, из-за жизнедеятельности бактерий. Поэтому мыть зону подмышек надо хотя бы 1 раз в день из соображений гигиены и профилактики различныз заболеваний.
3. Интимные места
Самое важное, что вы должны знать — надо использовать действительно мягкие и не раздражающие средства для гигиены интимных мест. Например, Всемирная организация здравоохранения говорит, что более 1 млрд. женщин по всему миру сталкиваются с инфекциями мочеполовой системы, и эти проблемы можно было предотвратить, если бы данные женщины соблюдали правила интимной гигиены. И не все знают, как это правильно делать.
4. Руки.
Ваши руки постоянно контактируют с огромным количеством различных предметов, что делает их переносчиками микробов. Мытьё рук с мылом снижает риск распространения различных инфекций и заболеваний. Поэтому важно мыть руки ровно столько, сколько надо для этого. Если вы сходили на улицу — надо помыть руки, если вы сходили в уборную — надо помыть руки, если вы контактировали с животными — тоже надо помыть руки. Поэтому, друзья, не ленитесь лишний раз помыть руки, чтобы созранить себя от различных заболеваний.
5. Стопы.
Стопы, особенно в закрытой обуви, могут очень сильно потеть, и это может способствовать развитию различных грибковых инфекций и появлению неприятного запаха. Поэтому очень важно соблюдать гигиену своих стоп и делать это регулярно.
У людей старше 50 стопы чаще всего поражены грибком и нуждаются в особом уходе и консультации специалистов!
6. Зубы.
Зубы надо чистить дважды в день для того, чтобы убирать остатки пищи изо рта. Это поможет предотвратить рост патогенной микрофлоры, которая может вызвать различные заболевания. Вы должны знать, что плохая гигиена полости рта может приводить к развитию различных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Для людей страше 50 - больные зубы являются источником хронической инфекции.
Поэтому, друзья, обязательно соблюдайте гигиену, мойтесь каждый день, и будете жить долго и счастливо, чувствовать себя прекрасно.
Статья носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!
Читайте также: