Доброе утро! Рубрика моя «Пожрать и поржать» на месте, как всегда, в воскресенье. И сегодня будем готовить грудку в кисло-сладком соусе. Все знают, что грудка курицы - довольно сухое мясо. Этот соус - один из способов сделать грудку мягкой и сочной. И вкусной, само собой. Итак, берем:
700 гр куриного филе
1 сырое яйцо
1 ст л с горкой горкой крахмала
соль и специи по вкусу (я добавляю смесь перцев)
А для соуса нам понадобится:
100 мл воды
3 ст л кетчупа
1 ст л с горкой меда
2 ст л бальзамического уксуса (можно заменить винным)
Соли немного
чеснок
Для подачи можно использовать кунжут и зеленый лук Готовим: нарезаем произвольно филе. Не мельчите. Но и сильно крупные куски ни к чему. Среднего размера кубики и прямоугольники, как-то так. Порезали, выложили в емкость. Выливаем яйцо, высыпаем крахмал, солим и приправляем специями. Как только всё хорошо промешали, обжариваем на разогретой сковороде до корочки. Золотистой, само собой. И не пересушите, пожалуйста. Вынимаем курицу из сковороды. С