Откуда берется эмоциональная зависимость?

Я много работаю с клиентами, находящимися в сложных отношениях со своими партнерами.

Ситуации могут быть разные: мысли о разводе, невозможность построить или сохранить отношения, неудовлетворенность текущими отношениями. Не всегда, но чаще всего у моих клиентов речь идет об эмоциональной зависимости. В ее основе лежит зависимая структура личности, которая формируется еще в раннем детстве.

Необязательно было очень трудное детство с травмирующими событиями или какими-то жестокими историями.

Достаточно неудовлетворения базовых потребностей ребенка. Регулярное неудовлетворение именно базовых потребностей (не путаем с желаниями ребенка, их все удовлетворить невозможно, да и не нужно) приводит к тому, что у ребенка формируется базовая тревога, которая впоследствии будет подталкивать его к зависимому поведению. К употреблению алкоголя, наркотиков, перееданию, игромании, шопоголизму, эмоционально зависимым отношениям, трудоголизму и пр.

Потребности, которые часто не удовлетворились в нашем детстве: принятие, любовь, признание, теплота, тактильность, контейнирование чувств и другие.

Нет задачи обвинить сейчас всех родителей, что они нам чего-то не дали в детстве. Мама и так как правило самая страшная фигура на терапии) Скорее важно разобраться, понять механизм формирования, чтобы что-то сделать с этим в своем настоящем. Помочь себе выйти из деструктивных сценариев.

Мальчики не плачут, как тебе не стыдно злиться и тд - все это про запрет чувств, а не про их контейнирование. Думаю, такие и подобные фразы многие из нас слышали в своем детстве.

Если мама выдерживает ребенка с его разными проявлениями, со всеми его чувствами, то у него формируется опыт, что его принимают с разными реакциями, что «с ним все в порядке».

Если мама часто раздражалась на реакции ребенка, то у него уже тогда формируется опыт переживания «такой, какой есть, я не подхожу и не могу быть принят».

Чем меньше удовлетворялись потребности ребенка, тем больше будут проявлены особенности зависимого поведения у взрослого.

Поэтому большинство из нас имеют зависимую структуру личности, нарушенную привязанность и как следствие базовую тревогу.

Подробнее в телеграм канале Я созависимый, ссылка ниже.

Автор: Светлана Шерстина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru