Друзья, привет!
Я больше двух лет создаю программу по системе Целостного Здоровья. В ней — весь мой опыт с 2007 года: йога-терапия, клиническая нутрициология, работа с гормональным фоном, дыханием, женским телом, психикой и энергией.
Это не просто набор знаний. Это — целостная система, собранная по крупицам из практики, обучения и глубокой работы с людьми.
Скоро стартует первая фокус-группа — и я отношусь к ней с особенным трепетом.
Это ограниченный формат. Я беру туда лишь небольшое количество участников — по индивидуальному собеседованию.
И возможно, именно тебе это нужно сейчас.
⸻
Фокус-группа: Система Целостного Здоровья
6 недель глубокой настройки тела, сознания и ресурса
Анализ. Стратегия. Результат.
⸻
🎯 A — Внимание
У тебя вроде всё «в порядке» — но:
• нет сил,
• вес стоит,
• нарастает раздражительность,
• утром хочется отменить день?
Ты уже читаешь посты нутрициологов, пьёшь витамины, стараешься питаться осознанно —
но в теле по-прежнему — хаос.
⸻
💡 I — Интерес
Фокус-группа — это твой путь из перегруза к ясности. Из усталости — к стабильной энергии.
Ты получишь:
• Простую, но научно обоснованную систему
• Разбор питания, сна, дефицитов, гормонов, дыхания, эмоций
• Поддержку и обратную связь лично от меня
• Индивидуальные консультации — на старте и в финале
• Инструменты, которые реально внедрить в свою жизнь
⸻
❤️ D — Желание
Что тебя ждёт — по неделям:
1. Эссенциализм
Инвентаризация ресурса. Что сливает энергию? Практика рефлексии. Вебинар о сне.
2. Детокс
Чистота питания, вода, лимфодренаж, эмоции и переедание. Вебинар по питанию.
3. Дефициты и гормоны
Щитовидка, надпочечники, нутритивная поддержка. Вебинар про БАДы.
4. Движение и стресс
Дыхание, табата, фитнес-трекинг, стресс-менеджмент. Вебинар о когнитивном здоровье.
5. Колесо здоровья
Сон, отношения, эмоции, привычки, энергия. Вебинар-анализ.
6. Витальность и сбор системы
Персональный разбор, финальное сопровождение, маршрут на будущее.
⸻
Как будет проходить обучение:
• Старт: ориентировочно 27 апреля
• Формат: онлайн, гибкий, под твой ритм
• Контент: голосовые, аудио-подкасты, короткие видео, статьи
• Практики: табата, йога, дыхание, телесные модули
• Вебинары: раз в неделю (четверг 17:30 / 18:00) + записи
• Прямые эфиры: воскресенье утро / понедельник вечер
• Чат: живой, с отдельной веткой для вопросов и разборов
• Ответы на вопросы: каждую неделю — голосом в чате
⸻
Твои бонусы:
1. Индивидуальная консультация на старте — соберем анамнез и твоё намерение
2. Личный разбор в финале — закрепим результат и наметим путь
3. Специальная цена — символическая, только на этот поток. Она покрывает базовую тех. часть (платежи, юрист, сайт)
⸻
🔥 A — Действие
Это не курс “для галочки” и не марафон на энтузиазме.
Это работа с реальными результатами, в живом и поддерживающем пространстве.
Если хочешь участвовать — пиши в комментариях или л/с @yogasun
Расскажу подробнее и помогу понять, твоя ли это точка входа.
