Сегодня утро началось с состояния «подняли, а разбудить забыли» — сна было мало, но после проводов детей в школу… о, мечта — вздремнуть! 😄 Но нет — вместо этого погрузилась в новую самостоятельную тренировку: тазобедренные, движение в поперечной плоскости и шаги к шпагату. Полтора часа пролетели незаметно! Я считаю: ТБС — корень многих зажимов и болей, поэтому сегодня на занятиях с моими йогинями тоже будем раскрепощать тазобедренные. А самая поздняя группа отправится в сторону шпагата. Готовы к глубинной работе?
Сегодня утро началось с состояния «подняли, а разбудить забыли» — сна было мало, но после проводов детей в школу… о, мечта — вздремнуть! 😄
Но нет — вместо этого погрузилась в новую самостоятельную тренировку: тазобедренные, движение в поперечной плоскости и шаги к шпагату. Полтора часа пролетели незаметно!
Я считаю: ТБС — корень многих зажимов и болей, поэтому сегодня на занятиях с моими йогинями тоже будем раскрепощать тазобедренные. А самая поздняя группа отправится в сторону шпагата. Готовы к глубинной работе?
