Как быстро растут наши ногти? Это гораздо важнее, чем мы думаем, поскольку, согласно последним исследованиям Гарварда, это может подсказать нам, как долго мы проживем. Как это возможно?
Все больше людей сознательно уделяют внимание здоровому образу жизни. Однако есть один небольшой фактор, которому мы не придаем особого значения с точки зрения долголетия: рост ногтей.
Было много разговоров о том, что наши ногти могут быть индикатором различных заболеваний и как ногти меняются с возрастом. Но что заметили ученые Гарвардского университета относительно связи между ростом ногтей и долголетием?
Действительно ли наши ногти указывают на то, как долго мы проживем?
Доктор Дэвид Синклер, ученый из Гарвардского университета, является одним из самых известных в мире экспертов по продолжительности жизни человека. В одном из своих последних исследований он изучал, влияет ли рост ногтей на продолжительность нашей жизни.
Рост ногтей в целом отражает состояние нашего здоровья и функционирование наших клеток.
«Чем быстрее растут наши ногти, тем мы более защищены от возрастных заболеваний», — считает эксперт.
В исследовании проводится различие между биологическим возрастом и истинным возрастом. Последнее означает то, что написано в нашем удостоверении личности, то есть, сколько нам лет.
Биологический возраст относится к состоянию клеток и тканей нашего организма. Вот почему эксперты утверждают, что рост ногтей показывает наш истинный биологический возраст.
Наука и рост ногтей
Во время исследования в течение нескольких лет измерялись сотни ногтей добровольцев для отслеживания роста ногтей. Согласно результатам исследования, рост ногтей замедляется после 30 лет на 0,5 процента в год.
По словам доктора Синклера, это означает, что если нам приходится стричь ногти чаще, чем людям нашего возраста, это указывает на то, что мы стареем медленнее.
«Каждый раз, когда я стригу ногти, я начинаю думать: «Когда я это делал в последний раз?» — признался профессор.
Почему рост ногтей может замедляться с возрастом?
Объяснение кроется в кровообращении в нашем организме. С возрастом к нашим клеткам поступает все меньше питательных веществ, поскольку кровообращение во всем организме, включая ногти, уменьшается. Это приводит к замедлению роста ногтей, что является признаком того, что мы стареем.
Как понять, что мы стареем медленнее, чем другие?
Если вы заметили, что стали стричь ногти чаще, чем раньше, это определенно хорошие новости.
Однако если рост заметно замедляется, это может быть признаком того, что наш организм стареет быстрее.
Хорошее кровообращение, которое можно поддерживать с помощью здорового питания и регулярных физических упражнений, способствует более быстрому росту ногтей. Это также свидетельствует о том, что биологическое старение нашего организма в целом замедлилось, что является хорошей новостью для продолжительности нашей жизни.
Вам также может быть интересно: