🌿 Марафон, который стартовал 10 марта, завершился — добро пожаловать в свободную от курения жизнь
Участники марафона проделали удивительный путь — шаг за шагом, день за днем освобождаясь от вредной привычки. Они убедились, что жизнь без сигарет может быть комфортнее и приятнее.
За этот месяц участники марафона:
• Заметили, как постепенно улучшается их самочувствие
• Нашли свои собственные способы справляться с тягой
• Убедились, что перемены возможны, когда действуешь постепенно
Если вы в начале пути отказа от курения, я приглашаю вас на следующий марафон «30 дней свободы от курения», старт которого 21 апреля 2025 года.
Марафон создан для тех, кто:
• Хочет расстаться с курением в спокойной, поддерживающей атмосфере
• Предпочитает мягкие, но устойчивые изменения резким запретам
• Ценит возможность делиться опытом с понимающими людьми
В программе марафона:
• Выполнимые задания на каждый день
• Практики осознанности вместо жесткого контроля
• Возможность двигаться в своем темпе
• Поддержка без осуждения и давления
Если вы готовы к изменениям вступайте в открытую группу марафона и делитесь ссылкой с теми, кто хочет бросить курить.
Давайте вместе создавать пространство, где изменения происходят естественно и с заботой о себе.
С теплом и верой в вас, психолог Ольга Николаева
