“На Бога надейся, а сам не плошай” – эта старая русская пословица хранит в себе глубокую мудрость, актуальную и сегодня. Она говорит о важности баланса между верой в высшие силы и активными действиями в нашей жизни. Но что это значит с точки зрения психологии и православия? И почему так важно взять ответственность за свою судьбу в свои руки?
Я Людмила Лобода, практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт, семейный и детский психолог, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с ОКР (навязчивые мысли и действия), тревогой и депрессией, низкой самооценкой, РПП (расстройствами пищевого поведения. Запись на консультацию: www.ludmilaloboda.ru
Психологический взгляд: жертва или творец своей жизни?
В психологии существует понятие “локус контроля” – это наше убеждение о том, кто контролирует происходящие с нами события. Люди с внешним локусом контроля склонны винить в своих неудачах обстоятельства, других людей или “судьбу”. Они часто занимают позицию жертвы, считая себя бессильными что-либо изменить.
С другой стороны, люди с внутренним локусом контроля верят, что сами несут ответственность за свою жизнь. Они принимают решения, действуют и не боятся последствий. Они видят в себе творцов своей судьбы.
“Человек начинает жить только тогда, когда ему удается пережить трагедию и осознать, что она — его собственное творение.” - Эрих Мария Ремарк
Почему так важно иметь внутренний локус контроля?
Внутренний локус контроля дает нам следующие преимущества:
- Уверенность в себе. Принятие ответственности за свою жизнь повышает уверенность в своих силах. Вы знаете, что можете влиять на происходящее.
- Проактивность. Вместо того, чтобы ждать, пока что-то произойдет, вы сами инициируете изменения.
- Устойчивость к стрессу. Люди с внутренним локусом контроля лучше справляются со стрессом, так как чувствуют, что могут что-то предпринять.
- Более высокий уровень счастья. Исследования показывают, что люди, берущие на себя ответственность за свою жизнь, чувствуют себя более счастливыми и удовлетворенными.
“Единственный человек, который может изменить вашу жизнь, – это вы сами.” - Неизвестный автор
Православный взгляд: вера и труд
В вышеуказанном контексте рассмотрим следующее через призму православия:
Православие, с одной стороны, учит нас смирению и упованию на Бога. Мы молимся, просим помощи и верим в Его всемогущество. Но, с другой стороны, оно же подчеркивает важность труда, усердия и использования дарованных нам талантов.
Вспомните притчу о талантах (Мф. 25:14-30), где господин дал рабам таланты, а затем спросил, как они их использовали. Раб, закопавший талант в землю, был осужден за свою лень и бездействие.
Это говорит о том, что Бог дал нам способности и возможности, и мы должны их развивать и использовать во благо. Ожидание чуда, без приложения собственных усилий, является грехом лености.
“Вера без дел мертва.” - Иакова 2:26
“На Бога надейся, а сам не плошай”: золотая середина
И психологический, и духовный взгляды сходятся в одном: важно найти баланс между верой и действием.
- Вера без дел мертва: просто молиться и ждать, что все наладится, недостаточно. Нужно действовать, прилагать усилия и использовать свои таланты.
- Дела без веры суетны: упорный труд без духовного ориентира может привести к разочарованию и пустоте. Важно помнить о высших ценностях и цели в жизни.
Как принять ответственность за свою жизнь?
Так что же надо сделать, чтобы стать творцом собственной жизни, а не просто плыть по ее течению?
- Во-первых, осознайте свои мысли и убеждения. Определите, какой у вас локус контроля. Если вы часто вините других или обстоятельства, попробуйте изменить свое мышление.
- Во-вторых, берите на себя ответственность за свои поступки. Не ищите оправданий. Признавайте свои ошибки и учитесь на них.
- В-третьих, ставьте цели и двигайтесь к ним. Определите, чего вы хотите достичь, и разбейте большую цель на маленькие шаги.
- В четвертых, не бойтесь рисковать. Выходите из зоны комфорта. Пробуйте новое.
- В-пятых, практикуйте осознанность. Живите настоящим моментом. Будьте внимательны к своим чувствам и мыслям.
- В-шестых, обратитесь к Богу. Молитесь, просите помощи и поддержки. Читайте Священное Писание. Просите, и дано вам будет; ищите, и найдёте; стучите, и отворят вам” - от Матфея (Мф. 7:7).
- В-седьмых, помогайте другим. Делитесь своими талантами и ресурсами с ближними и не только.
“Счастье – это не внешняя вещь, а состояние ума.” - Марк Аврелий
Заключение
Принятие ответственности за свою жизнь – это нелегкий путь, требующий усилий и осознанности. Но это путь к свободе, уверенности и счастью. Помните, что Бог дал вам все необходимое для достижения успеха. На Бога надейся, но и сам не плошай!
Если вы чувствуете, что вам трудно взять ответственность за свою жизнь, запишитесь на консультацию. Я помогу вам разобраться в ваших мыслях и убеждениях, разработать эффективные стратегии и обрести внутреннюю силу для достижения ваших целей!
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏 Практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт, психолог по РПП, ОКР, низкой самооценке, депрессии и тревоге - Людмила Лобода. Запись на консультацию: www.ludmilaloboda.ru
Возможно Вы интересуетесь темой: как взять ответственность за себя, как взять ответственность за свою жизнь, ответственность за взятые обязательства, взять ответственность за свои поступки, взять ответственность за отношения, взять ответственность за результат, взять ответственность за семью, что значит взять ответственность за свою жизнь, взять ответственность за свою жизнь книги, что значит взять ответственность за отношения, как взять ответственность за свои действия, стань хозяином своей жизни, как стать хозяином своей жизни, стань хозяином своей судьбы, стать хозяином своей судьбы, человек стань хозяином своей жизни, как стать хозяином своего мозга, как стать хозяином своих эмоций, как стать хозяином своего времени, как стать хозяином своего настроения, я стану хозяином своей жизни, господь бог помоги
Также Вам может быть интересно:
💡О психологии - Людмила Лобода