С сегодняшнего дня на "Дзене" произошли изменения условий монетизации. Теперь, как раньше, оплата будет только за текстовый формат. Поэтому возвращаемся к истокам, и начинаем писать. Формат видео оставлю для Премиум подписки, ссылка на которую приведена ниже:
В формате статей попробую рассказывать о своих тренировках и разбирать технику, которую на них отрабатываем.
Сегодня тема тренировки была - ура маваши впереди стоящей ногой, на отшаге после вызова соперника на себя.
Итак, первое с чего начинаем, встаём на среднюю дистанцию.
Второе, делаем выпад передней ногой с ударом кизами в голову.
Третье - переносим вес тела на заднюю ногу и выносим колено передней ноги к плечу.
Четвертое - выпрямсяем ногу чуть в сторону от головы соперника.
Пятое - делаем захлест, прогибаем спину.
После того, как движение на несколько счетов освоено, начинаем работать в динамике. После выпада, соперник делает несколько шагов в вашу стороны, вы его на отшаге опережаете ударом ура маваши.
Удачной тренировки!!!
Видео этой тренировки можете посмотреть по Премиум подписке:
Всего 100 рублей в месяц. По итогам месяца, 50% от заработанных на премиуме денег буду отдавать в форме премий лучшим ученикам своей школы.