Про иллюзии и про реальность сегодня поговорим. И про то, чем именно опасен уход от реальности в иллюзии.
Вот такой комментарий появился недавно:
Попробуйте,этот самогипноз _ медленно от красной точки рассматриваете рисунок к краям,,так чтобы охватить взором все поле _ успокаивает и лечит! АВТОРУ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
И – картинка на сам самогипноз:
Не совсем понятно, за что вдруг при этом спасибо автору, он никогда не предлагал и не предлагает никаких самогипнозов. Более того, он постоянно говорит о том, что самообман – это не то, что следует делать.
Всегда, в любой ситуации выигрывает настоящий контакт с реальностью, даже если сама реальность при этом так себе, не очень.
Этот волшебный самогипноз для большинства людей может оказаться опасным самообманом. За утверждениями "Я здоров" и "Я в порядке" должны лежать какие-то реальные, конкретные действия, ведущие к реальным и положительным изменениям.
Вы проиграете, если постараетесь успокаивать себя с помощью самогипноза, пока на вас идет амбал с ножом. Контакт с истинной реальностью в этой ситуации будет состоять в том, что вам очень быстро надо выбрать: бежать или драться. Но уж никак не заниматься самоуспокоением и самообманом, делая вид, что все в порядке, что вот-вот амбал развеется как туман, стоит только мне при этом как следует сказать себе, что все в порядке. Не развеется.
Абсурдность поведения достаточно заметна на этом примере?
Кому не очень, то вот вам вторая серия кордебалета:
Попробуйте заменить слова «Я здоров» и «Я в порядке» на: "Я розовый огурец", например и продолжайте себя так гипнотизировать. Станете ли вы при этом розовым огурцом? Возможно, вы сами поверите в то, что вы теперь розовый огурец, в крапинку, но вряд ли так станут воспринимать вас окружающие люди. Возникнет разрыв внутренней и внешней реальности. Неконтакт с реальностью.
Есть реальность, а есть иллюзии. Уходить в иллюзии, отрываясь от реальности – опасно.
Еще комментарии от этого же автора, где есть уже просьба о помощи и описание своей настоящей проблемы:
Я хотела поинтересоваться _ захожу в катер( живу в Севастополе) и ощущаю тревогу если вижу или ещё не вижу ,а уже чувствую, человека неадекватного или с уродствами( стыдно признаться) ,но приходится выходить и успокаивать себя .Что это? Спасибо ,если ответите !
В последнее время ,странности происходят ,все цыганки,люди с негативом,бабушки _ прилепалки,больные спрашивают о помощи. _ все около меня _ я после этого истощенная ;обливаюсь святой водой ,читаю молитвы ...Но почему то раньше не было столько негативных липучек и все ко мне .Пожалуйста,извините,что рассказала об этой оч сокровенной теме ... Что-то делаю не так ,возможно,эти эпизоды имеют место и у других ...спасибо, если ответите
Этот текст разбирать можно очень долго и с разных сторон. Попробуем как-то разобраться? Может и получится в чем-то помочь.
Например. «…спрашивают о помощи… я после этого истощенная…»
Вы знаете, меня спрашивают о помощи почти целый день. Более того, профессия моя помогающая. Я устаю конечно физически, но рада, если кому-то моя помощь реально пригодилась, и у кого-то есть хороший результат. Это большая радость!
Я пишу блог – помогающий. Фактически, все мое существование – это про помощь другим людям. В чем бы она ни выражалась. У меня есть еще и другие не менее важные дела. И там тоже – про то, что отдаешь от себя. Другим. Близким. Друзьям. Коллегам.
Более того, я знаю огромное количество людей, которые тоже посвятили себя помощи другим людям! Чего это с ними? Врачи, учителя, производители пищи, штурманы авиалайнеров, программисты…, Что с ними?! Каждый из них что-то создает для других.
Автор пишет, что заходит и «…еще не видит, а уже чувствует человека неадекватного или с уродствами…» То есть, еще не увидела, но уже внутри своего мозга сама себе создала образ некоего чудовища. И сама же стала его заранее бояться.
Представляете, к вам подползает раненый человек, прося о помощи. А вы от него шарахаетесь и обливаетесь святой водой…
Что здесь не так?
И теперь у меня уже к автору вопрос: а вы действительно думаете, что вам в этой вашей ситуации поможет самогипноз? «Я в порядке…» Посмотрите налево, посмотрите направо…
Или иначе – этот самогипноз помог вам справиться с вашей тревогой? Нет? Так а почему тогда вы этот способ рекомендуете другим?
Самоубеждение себя в том, что «я здоров» и «все в порядке» работает чаще всего до первого же стресса. До первого столкновения с реальностью. И тогда вдруг очень быстро куда-то исчезает уверенность и вера в гипноз, нападает тревога и требуется святая вода. Хотя я не очень уверена, что даже святая вода тут может помочь человеку.
Все, что происходит сейчас с человеком в ситуации, где заведомо непростая жизнь и уровень стресса действительно выше среднего, и намного выше – это результат определенной личностной структуры.
Некоторые врожденные свойства этого человека должны были из изначального состояния «страх» перейти в состояние «любовь». Но по какой-то причине этого не произошло. Либо он рухнул туда, в самый низ, не справляясь с каким-то тяжелым стрессом. Потеря реализации, например. Или потеря близких людей.
Эти же свойства включают в себя и способности к познанию. Знать. Распознавать реальность. Исследовать ее, быть в контакте с ней. Знать, как устроен мир.
Когда недостаточно знания, то остается то, с чем родился – мистицизм. Магическое мышление. Детское магическое мышление. Природа, окружающий мир наделяется фантазиями, иллюзиями и они конечно же пугающие. Баба Яга живет под кроватью.
Там, где есть знание – нет места мистификациям.
Там, где мало знания – возникает пустое место и оно тут же заполняется иллюзиями и страхами. Там поселяется баба Яга. И человек свято верит: есть злое волшебство и есть доброе волшебство. Магия. Белая и черная. И баба Яга. Только черная, белой не бывает.
И тогда ничего не остается как пользоваться гипнозом и святой водой…
Что же делать в этой ситуации?
- 1. Создавать себя заново, с нуля.
- 2. Возвращать контакт с реальностью.
- 3. Возвращать контакт с людьми.
Как создавать себя заново?
Всегда необходимо сохранять контакт с реальностью. Только с этой точки можно начать что-то менять
Для начала принять тот факт, что это со мной что-то не в порядке. С другими – все в порядке! Нищие, больные, несчастные, увечные, бабушки и цыганки – с ними все в порядке. Они такие как есть. Кому-то из них действительно и плохо, и трудно.
Но почему мне становится так страшно рядом с людьми? Что не так со мной? Как часто я вижу чудовищ среди людей? Чем они мне на самом деле угрожают? Действительно ли эта угроза существует или я ее придумываю? Если эта угроза существует, она самом ли деле она так велика, как рисует ее мне мой мозг?
Когда впервые у меня возникло это состояние? Как раньше, до войны, я относилась к людям? Что изменилось? Чего я на самом деле боюсь? В чем настоящая причина моей социофобии?
На самом деле найти ответы на эти вопросы и справиться в этой ситуации с тревогой человеку самому будет очень непросто. Могу только предположить, что как всегда, на виду только верхушка айсберга, а основная причина проблемы лежит глубоко под водой. Человек ее сам не видит.
Что может здесь реально помочь человеку?
Выбросить все гипнотизирующие картинки. Купить сказки. Детские. На развитие сочувствия и сопереживания. Читать их, учиться сопереживать. Смотреть фильмы, качественные. Там, где тоже про сочувствие к другим людям. Читать классическую литературу, сочувствовать другим. Плакать над Белым Бимом, Серой Шейкой, Гадким Утенком… Сопереживать людям. Учиться вживаться в других через литературу. Это очень большой личностный труд. Он требует больших душевных усилий. Но так развиваются мышцы души. А без этой тренировки – мышцы чахлые, структура личности неустойчивая.
Учиться чувствовать то, что в этот момент на самом деле чувствуют другие люди. Учиться их распознавать. Знать, а не придумывать.
Способность ощущать = способность любить
Расширять свое мышление с узкого «только мне и только для меня» на бесконечное вне меня, где есть разное, и плохое, и хорошее. Хорошего больше. Намного.
Спросить себя, чем я могу помогать людям? Где я могу помогать людям? Кому рядом со мной сейчас необходима помощь?
Самый лучший вариант – помощь в госпиталях. Там, где пустят. Видеть чужую боль и страдания, помогать там. Но к этой вершине некоторым придется идти очень долго. Так что можно выбрать то, что более доступно. Помощь может потребоваться вашей соседке по дому. Но вы наверняка так уже испортили с ней отношения, что она швыряется в вас картошкой, как только вас увидит…
Выбирайте для добра то малое, что вам сейчас доступно. Попробуйте поздороваться и улыбнуться другому человеку. Просто так. Замечайте, что с ним при этом происходит. Замечайте, совпадает ли это с вашей страшной картиной мира или в этой картине есть и другие истории? Замечайте, что от вас тоже очень многое зависит. И вы тоже можете что-то делать. Хорошее.
Тогда возникнет шанс выворачивания наружу того, что до сих пор не вывернулось. И страх перейдет в способность ощущать других людей. В способность воспринимать их реальными, такими, какие они есть. Потребность в магическом мышлении отпадет сама собой. И страхи распадутся. Пустота будет заполнена другим.
Помогая друг другу, мы становимся сильнее и устойчивее против внешних угроз. И страх исчезает. Мы вместе.
…Предвижу реакцию – вы с ума сошли, как это возможно, я не смогу.
А то. Быть человеком – это труд…
____________________
Вы можете подписаться на Личность и Мир в телеграме
Всю информацию о том, как связаться со мной, можно найти на главной странице блога и в закрепленной там же теме:
____________________
©Татьяна Леднева
