Многие женщины в декрете впадают в уныние не только от усталости, но и от дня сурка. Накатывают мысли о бесполезности и бессмысленности материнских забот, отчаяние, разочарование в материнстве. Приходят дикая физическая и эмоциональная усталость.
Когда мы долго не видим результат, нам кажется что наши действия бессмысленны, и мы перестаем их совершать. В какой-то момент нервы могут не выдержать.
На этом этапе очень важна поддержка. Такую поддержку могут оказать муж, подруги, родственники, психолог.
А еще важна мотивация.
И разговаривая с мамами, столкнувшимися с темой усталости и бессмысленности в декрете, я предлагаю им ознакомиться с Дж. Боулби и его теорией привязанности.
Привязанность - это устойчивая конструкция, которая формируется в детстве до 3х лет. От типа привязанности напрямую зависит то, как мы строим отношения. Тип привязанности будет определять наше отношение к себе и к миру в целом, наши отношения межличностные и профессиональные, а также то, как мы будем справляться с потерями, сложностями в отношениях.
Также, я рекомендую посмотреть документальный фильм “Джон”, который наглядно показывает, что происходит с ребенком, когда эмоциональная связь с мамой внезапно прерывается.
И тут в игру вступают принципы Милтона Эриксона (см статью об этом).
Это 3й принцип наилучшего выбора, который гласит, что мы всегда совершаем наилучший выбор из тех, которые есть на данный момент. Стоит показать плюсы всех возможных вариантов. Показать так, чтобы человек их увидел. И если это случится, он сам выберет лучшее.
И 4й принцип о том, что в основе человеческих поступков всегда лежат лучшие намерения.
Я искренне убеждена, что каждая мама желает для своего ребенка самого лучшего.
И если маме показать процесс воспитания со стороны теории привязанности, объяснить, как мамино нынешнее настроение, отношение, действия, эмоциональные реакции способны повлиять на будущее ее малыша, то руководствуясь 3м и 4м принципами М.Эриксона, она сама сделает наилучший выбор.
И самое главное, она теперь будет точно знать, что работы мамы - это самая ответственная, самая нужная и самая важная работа в мире!!!!
Автор: Елена Клименко
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
