Я думаю в моём случае интриги никакой нет, в смысле набрала я за праздничную неделю или нет 🙂 Пробежалась по блогам худеющих - все (читаемые мной) набрали за праздники. Люди в комментариях тоже в основном лишние кило поднабрали, но есть и процент тех, кто скинул (ведьмы! не иначе 😁). Но я не в их числе 🤦
Вроде и не срывалась, не обжиралась. Но овощей было очень мало, вернее их вообще почти не было. Какая там капуста, морковь, свекла?! Нет. Много мяса, майонеза, тортиков (домашних). Ничего не фотографировала. Стыдно с таким меню в блоге появляться.
На весах +2кг. Сейчас вес 82,3. А ведь было 80,3.
Сижу сейчас и думаю. Столько боролась за свои мини-отвесы! А потом раз и минус несколько месяцев назад. Пфффф...
Ну ладно, что сделано, то сделано. Снова в бой. Не киснуть, а брать себя в руки.
На завтрак сделала много фотографий.
Сначала замесила запеканку: творог, рикотта. яйцо, манка, сахар.
Затем занялась "намазкой" для бутербродов. Смешала в тарелке капусту, морковь, майонез.
На сковороде сделала яичницу.
Всё это для горячих бутербродов, которые я быстро приготовила в духовке.
Получился такой пирог: хлеб, колбаса, яйцо, капуста, морковь и сыр. На фото ниже - это нам на троих. Планировалось, что каждому по два. Но Леша съел три, а Кирилл один, я - два.
Плюс еще по запеканке.
Красиво получилось и вкусно.
Каждому по сердечку к чаю - мне, мужу и Кириллу (8 лет). Гриша (2 года) позавтракал в садике, Ростик (5 лет) кушал кашу.
На обед запекала рыбку. На гарнир - картошка и тыква.
Переживала сначала, что нет клетчатки. Но потом подумала: "А чем фрукты не клетчатка?" и добавила нам яблоки.
На ужин снова были полуфабрикаты (утром была колбаса). Пока не могу справляться без сосисок и колбасы. Я уже говорила, они вернулись в нашу жизнь, так как работы стало много и я не могу много времени проводить на кухне.
Получается, что вчера я готовила полностью завтрак из-под ножа, затем делала рыбу в аэрогриле, а в духовке запекала капусту цветную. Картошка, тыква и гречка у меня были, ну и фрукты почти всегда есть в наличии. Вроде всё быстро, но рабочий день прерывается.
Другие новости
Уже успела посетить две тренировки по волейболу. Чувствую приятный физический подъем, тренирую подачу в прыжке 💪
Ростишка умничка, трудится. Проходит очередной курс реабилитации. Сидит всё лучше и лучше.
Дома поменяла шторы в спальне.
БЫЛО
СТАЛО
Добавила больше штор блэкаут, чтобы Гриша днём лучше спал. Ну и в целом стало комфортнее. Всё таки залитая солнцем спальня не для нас, нужен полумрак. Чем темнее, тем лучше.
В архиве раскопала фото первого ростовского южного снега.
Так необычно - осенние листья падали на белый снег..
В целом, наши каникулы прошли очень по-семейному. Дети все были дома, мы много играли, мастерили. Я урывками работала и в целом всё, что планировала успела к 9 января сделать, даже немного больше!
С детьми сделали самодельный домик с забором, елкой. Внутрь поместили гирлянду, получилось красиво и атмосферно.
Всё делали дети, а я раскрашивала и имитировала снег на крыше 🙂
Дальше в планах добавить в рацион овощей, вернуть весь 80,3кг, начать высыпаться, не пропускать тренировки, продвинуться в ремонте и нагнать работу.
Спасибо за внимание 🙃