Примерно до 26 лет я жила абсолютно обычной жизнью, как многие из Вас и сталкивалась периодически с симптомами, которые мне не нравились, и я боролась с ними при помощи медикаментов, спорта, диет и различных ограничений в питании.
Но с того момента, как в мою жизнь пришла нутрициология, я изучила биохимические процессы своего организма, поняла взаимосвязь питания и образа жизни, сопоставила с существующими симптомами, и моя жизнь кардинально изменилась в качественно лучшую сторону.
Сегодня, работая с клиентами, видя их питание, на первой консультации, еще не изучая анализов, можно уже сделать много выводов о состоянии здоровья.
А лабораторная диагностика всегда только подтверждает все симптомы и предположения, а также дает понять клиенту, в каком направлении начинать работу.
Сегодня начнем небольшой цикл статей, по которым можно определить раннюю стадию заболеваний и вовремя начать профилактику, чтобы эти симптомы не перешли в хроническую историю.
Ранняя диагностика является важнейшей задачей, поскольку она позволяет начать корректировку заблаговременно, пока болезнь еще не успела распространиться, причиняя вред Вашему здоровью. К сожалению, пока многие списывают плохое самочувствие на генетику, экологию, работу, стресс, но самое большое влияние имеет именно питание и образ жизни.
Сегодня начнем с диагностики органов пищеварительного тракта, ведь именно на нем держится здоровье каждого из нас.
Если Вы отмечаете на постоянной основе хотя бы 3-5 пунктов из этого списка, то Вам точно стоит заняться своим здоровьем и не откладывать это на потом:
- Сухость кожи, шелушение
- Повторяющееся чувство тошноты, особенно по утрам
- Появляющиеся красные точки на теле
- Ощущение дискомфорта в брюшной полости, тяжесть после приема жирной и жареной пищи
- Расстройство стула (диарея, запор, газообразование, вздутие, боль, кал плохо смывается, оставляет следы, приходится пользоваться ёршиком)
- Налет на языке
- Хруст суставов
- Чувство неполного опорожнения кишечника
- Боль в правом подреберье
- Акне на лице и теле
- Перхоть
- Псориаз, экзема, дерматиты, атопический дерматит, аллергические реакции
- Частые простуды, ОРВИ
- Неприятный запах изо рта
- Заложенность носа
- Хронический тонзиллит
- Чрезмерная отрыжка, изжога, горечь во рту
- Хронический цистит, молочница, зуд и жжение слизистых
- “Географический язык”
- Тяжело выдержать перерывы между приемом пищи
- Тяга к сладкому и мучному
- Эмоциональный стресс
- Упадок сил, сонливость
- Нет желания есть или наедаетесь крайне малым количеством еды
- Спазмы в желудке во время или после еды.
Итак, если Вы нашли у себя хотя бы несколько симптомов, стоит уже обратить внимание на питание и образ жизни и не имеет значения, какого Вы возраста. Чем раньше начнете, тем меньше болезней успеете заработать.
Самое простая привычка, которая сможет решить множество проблем - это научиться сдавать хотя бы раз в год базовые анализы и найти специалиста, который сможет их интерпретировать и объяснить, как без медикаментов можно качественно восстановить здоровье.
Не каждый врач сможет уделить Вам достаточно времени, чтобы объяснить, откуда Вы получаете те или иные симптомы, а вот нутрициолог как раз ориентирован на индивидуальный комплексный подход к восстановлению жизненных сил своих клиентов.
Если эта статья была Вам полезна и интересна, Вы можете поддержать наш канал, просто подписавшись на него. Это будет для нас лучшей наградой!
Подписывайтесь на наш канал в Дзене, а также читайте и смотрите нас там, где Вам удобнее! Наш YouTube и наш Telegram.
😘 Будьте здоровы!
