Причины для обид могут быть разные, и поэтому нельзя однозначно ответить, какого поведения нужно придерживаться в моменты, когда нас пытаются обидеть или уже обидели.
🙎♀️Есть обиды специальные, манипулятивные, которые носят сугубо психологический характер, и направлены на то, чтобы вывести нас из себя, создать нам душевный дискомфорт.
🙎Есть обиды нечаянные, глупые, когда мы обижаемся на какие-то брошенные мимоходом слова, на неожиданную острую шутку, на случайный обидный жест или поступок.
🙎♂️Есть обиды, которые мы вытаскиваем из других сами, когда пытаемся контролировать окружающих или не получаем от других то, чего ожидаем или даже требуем.
Обычно обиды и последующие за ними переживания, хоть и заставляют нас как-то действовать и менять ситуацию, но всё же не остаются с нами надолго. Многие отпускают чувство обиды, и часто прощают даже самых злых обидчиков, понимая, что обида забирает силы, жизненную энергию, лишает нас покоя и радости.
Постоянно жить с обидами тяжело и, возможно, даже небезопасно, поскольку все обиды заставляют наш организм реагировать на глубокие переживания сбоями в обмене веществ и нарушениями в работе тех жизненных систем, которые мы называем своим общим здоровьем.
Ведь обида, это, по сути, стресс, разовый или многоразовый выплеск негативных эмоций, который без контроля над эмоциональным состоянием может приводить к серьезному ухудшению самочувствия.
Нередко у моих клиентов наблюдаются психологические проблемы именно на фоне того, что они с трудом справляются и тяжело переживают обиды.
Слишком эмоциональная реакция на обиды, собственноручное создание условий для постоянного недовольства и разочарований, внутренняя накрутка себя, поспешные выводы, неадекватная оценка высказываний и действий окружающих людей — всё это приводит к тому, что человек находится в постоянном стрессовом состоянии, не получая позитивных моментов в общении дома, на работе, в общественной среде.
Так, например, одна из клиенток сама создала дома атмосферу, в которой их общение с супругом превратилось в не проходящий поток взаимных упреков и претензий. Выяснилось, что зачинателем обоюдных обид и ссор выступает именно жена, взявшая на себя не только главенствующую роль в семейных отношениях, но и установившая свои правила и свой контроль за тем, каким должен быть её супруг и что он должен делать для этого.
Обратная мужская реакция не заставила себя ждать, и женщина начала получать ответные, болезненные для её самолюбия, словесные уколы и сопротивление. Всё это стало для женщины неожиданностью, и в семье любое общение супругов приводило к нешуточным обидам.
Женщина оказалась не готова к тем условиям супружеского взаимодействия, которые сама же и установила между собой и мужем. Обиды, в своей частоте приобретшие почти ежедневный характер, чуть было не разрушили семью, где сейчас оба партнера вполне довольны тем, как у них начали заново складываться отношения.
Но бывает, что обиды возникают в душе женщины практически везде и всегда, когда она чувствует холодное или недоброжелательное к себе отношение. В таких историях часто причина обид тоже лежит во внутреннем мире женщины. Она не хочет или не умеет прощать обиды, которых, возможно, при взгляде со стороны и не было вовсе.
Читайте мои полезные статьи:
"Почему так важно прощать и отпускать обиды"
"Почему так сложно переступить через обиду?"
"Как хорошему человеку не дать себя в обиду. Книжная лавка"
А вы часто обижаетесь?
🎄С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина
❄️ Познакомиться с другими статьями автора можно здесь
Автор: Кудрина Марина Николаевна
Психолог, Специалист по зависимостям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru