В идеале – работать на такой работе, куда хочется идти.
Поймала себя на мысли, что отдохнула и хочется уже вернуться к начатому до праздников проекту.
Но процесс поиска и обретения работы своей мечты – вопрос не одного дня.
А что делать тем, у кого первый рабочий день в этом году уже завтра, а сама мысль о нём навевает тоску?
Как автор метода Разрешения, задам необычный вопрос: а зачем завтра выходить на работу с удовольствием? Почему мы решили, что это обязательно?
Большинство людей начинает свой первый постпраздничный день неохотно. Многие вместо активного рабочего процесса только «раскачиваются»: делятся с коллегами впечатлениями о проведённых выходных, составляют планы на день (неделю, месяц, год…)
И если особенности нашей профессии позволяют это сделать, почему бы не использовать такую возможность?
Предлагаю разрешить себе просто выйти на работу.
Без удовольствия.
Без желания.
Без радости.
Ведь колоссальное количество энергии само по себе уходит на:
- само обдумывание мысли о том, что завтра на работу;
- переживания о том, что надо с удовольствием, а не получается.
Ну и ладно!
Честно признаёмся себе, что на работу не хочется, что праздники расслабили настолько, что о рабочем процессе и вспоминать не хочется. И разрешаем себе так думать.
Не боремся с собой, в непрекращающемся мыслительном процессе о том, как надо, не заставляем. Разрешаем себе быть собой. Настоящим. Чувствовать. Быть…
Сегодня прочла комментарий к одной из своих публикаций
Ольга С. пишет: «… надо собирать себя в кучу...
Но я все праздничные дни работала…»
Значит именно теперь пора отдохнуть.
Кто сказал, что делать это можно только в выходные или в праздники?
Важно научиться слышать себя, своё тело.
Не загонять его в нечеловеческие условия, чем большинство из нас, к сожалению, и занимается.
Но всё в наших силах, в нашей голове.
Чтобы начать себя слышать, важно несколько раз в день (можно по будильнику), задаваться вопросом: чего я хочу прямо сейчас?
«Чтобы все отстали», «домик на берегу моря», «красный кабриолет» и «много денег» - не подходит.
Открою секрет: наше тело имеет интеллект пятилетнего ребёнка.
И хотеть оно будет то, что может хотеть ребёнок этого возраста: поесть, попить, поспать, поиграть, порисовать.
Кстати, люди, с которыми я работаю, как психолог, стали давать обратную связь, что после выполнения такого упражнения у них изменились отношения с детьми.
Они наконец-то начали понимать, что вышеперечисленные желания – не детская прихоть, а реальная природная потребность организма.
И детям стали разрешать делать то, что дети (пока ещё столь близкие к природе, что не разучились себя слышать) просят.
А вы слышите свои истинные желания?
Как вы понимаете, что они истинные?
Пишите в комментариях, ставьте лайки, подписывайтесь на канал.