Паническое расстройство – это состояние, при котором человек испытывает внезапные, интенсивные приступы тревоги, страха или паники. Панические атаки катастрофически снижают качество жизни. Они сопровождаются выраженными нарушениями в эмоциональной сфере, также проявляются симптомами выраженной вегетативной дисфункции.
Как паническая атака проявляется физически?
Человек, страдающий панической атакой, может испытывать следующие симптомы:
· Обильное потоотделение
· Тремор
· Чувство удушья
· Ощущение усиления сердечных сокращений
· Ускоренное сердцебиение
· Боль или дискомфорт в груди
· Одышка с затруднением вдоха
· Тошнота
· Головокружение
· Озноб или ощущение жара
· Страх потерять контроль над собой или сойти с ума
· Страх смерти
· Страх получить инфаркт миокарда или инсульт
· Чувство неясной надвигающейся опасности
У некоторых людей в течение всей жизни может быть только одна паническая атака, и они могут больше не испытывать ее. Однако, если приступы паники происходят регулярно, это обычно является признаком панического расстройства. Длительность панической атаки варьирует от одной минуты до получаса, повышение общего уровня тревоги может отмечаться в течение одного часа. Панические атаки часто сопровождаются деперсонализаций и/или дереализацией.
Чтобы качество жизни пациента не снижалось, необходимо предотвратить возможность возникновения повторных панических атак.
Что вызывает паническое расстройство?
Оно может возникнуть по многим причинам. Вот список взаимосвязанных факторов, которые могут вызвать приступы панических атак.
• Некоторые стрессовые события в жизни
В стрессовых событиях, таких как, например, смерть близкого человека или потеря работы, могут спровоцировать приступы паники из-за чрезвычайной реакции организма на стрессовые события с выбросом гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол.
• Нарастание уровня ситуационной тревоги
Когда нарастает тревога, наступает реакция «бегства или борьбы» изначально тревожные люди с большей вероятностью заметят такие «стрессорные» реакции в организме и ошибочно истолкуют их как опасные.
• Определенные биохимические изменения в работе мозга.
Согласно теориям химического дисбаланса, паническое расстройство можно объяснить дисбалансом нейромедиаторов, иногда называемых нейротрансмиттерами. Они могут негативно влиять на связь между нервными клетками по всему мозгу, в итоге вызывая приступы паники у людей.
• Сопутствующие (коморбидные) невротические расстройства
Люди, страдающие от некоторых сопутствующих неврозов, могут испытывать приступы паники. Например, приступы паники могут возникать у людей с депрессией, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).
• Генетические факторы
Различные исследования показали, что 43% панических расстройств обнаруживали наследственную отягощенность
Психотерапия, наряду с лекарственной терапией селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), имеет доказанный эффект в избавлении от панического расстройства.
Процент успеха у людей с паническим расстройством достигает 90%.
Психотерапия поможет пациенту разобраться в сути панического расстройства и далее научиться справляться с паническими атаками.
Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ) , эффективная современная форма психотерапии, она помогает пациенту на собственном опыте узнать, что приступы паники не являются опасными. КБТ работает, сосредотачиваясь на обсуждении мыслей, чувств и восприятия человека, которые влияют на его действия и поведение. Гипноз удачно дополняет методики КБТ. Психотерапия помогает изменить ошибочное или негативное мышление пациента, изменив нездоровое поведение на адекватное.
Психотерапевт поможет безопасно избавиться от симптомов панической атаки.
Оптимальный диапазон сеансов когнитивно-поведенческой терапии панических атак составляет от 7 до 14 часов, обычно в виде еженедельных сеансов по 1-2 часа.
Исследование показало, что онлайн-КБТ или очная КБТ одинаково эффективны при лечении панических расстройств. Ваш психотерапевт поможет помочь вам определить, какой план лечения лучше всего соответствует вашим текущим потребностям, чтобы избавиться от тревожного расстройства полностью.
Дмитрий Рахов, кандидат медицинских наук, профессор РАЕ
Сайт: www.optimavera.ru
Больше полезной информации без ограничений Дзен в моем Телеграм- -канале Врач против невроза. Подписывайтесь в Телеграм!
Ставьте лайки, делайте репосты, пишите комментарии и задавайте вопросы. Подписывайтесь на канал!