Лактоза — это молочный сахар. С учетом пищевой промышленности лактоза содержится настолько много, что ее можно найти и в фарше, и в паштете, и в салатах, и в рыбных консервах.
Бывает истинная генетическая непереносимость лактозы. Но это буквально 0.1% от всех остальных случаев.
Все остальные случаи чаще всего проявляются либо в раннем детском возрасте, либо возникают «на ровном месте» уже у взрослого.
Протокол «лечения» у врачей обычно такой - просто исключаем продукты с лактозой. Но тут загвоздка - исключение продуктов не решает проблемы, то есть мы не нашли причину, почему началась непереносимость и не убрали ее.
🔜 Симптомы непереносимости лактозы такие:
- Диарея и проблемы со стулом
- Тошнота, изжога, рвота
- Газы и метеоризм
- Ощущение «перекатывающейся» воды по кишечнику, булькание
- Воспалительные процессы в кишечнике
- Парапроктит
- Слизь в кале
- Кровь в кале
- Слабость, тахикардия после употребление продуктов с лактозой
- Выпирающий, «надутый» живот
🔜 Также симптомами непереносимости лактозы являются:
- мокрота после сна,
- постоянная слизь в носоглотке, частые сопли,
- желание «отхаркаться» с утра,
- аллергические высыпания, зуд.
Откуда берется непереносимость? Очень, конечно, удобно сваливать все на генетику, но все не так просто.
Для расщепления лактозы нам нужна лактаза.
🧷Лактаза - особый фермент, который производится клетками тонкого кишечника и управляет реакцией расщепления лактозы.
Когда производство этого фермента снижается или прекращается, нерасщепленная лактоза попадает в толстый кишечник, где с участием бактерий происходит реакция брожения. Отсюда обилие газов и метеоризм. Запускается реакция воспаления, которая в дальнейшем может приводить к функциональным расстройствам желудочно-кишечного тракта.
То есть реакция на лактозу зависит от состояния тонкого кишечника. И отсюда надо плясать в вопросе избавления от непереносимости лактозы.
Если вы уже столкнулись с проблемами ЖКТ, я приглашаю вас на свой бесплатный вебинар по ЖКТ, где я расскажу вам, как правильно наладить работу вашего ЖКТ и не только.
Жду вас! Запись по ссылке👈
