Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался над тем, а на своём ли я месте?! Это касается любой из сфер жизни, будь то семья, работа или какое то увлечение. Особенно часто такие мысли могут посещать человека в кризисные периоды. Тогда, когда что то не получается раз за разом, происходят разногласия между людьми, либо присутствует череда неприятностей, будто чёрная кошка дорогу вам перебежала. Чёрная кошка в данном случае, будет служить нам метафорой.
Потому как чёрная кошка - это как правило обратная сторона вас же самих. Человек склонен перекладывать ответственность с себя, либо на других людей, либо на предрассудки. Так уж устроена психика, ей нужно найти так называемого "козла отпущения", потому что никто не хочет признавать себя рогатым животным, а признавать собственные ошибки тем более, ой, как нелегко. А всё почему, потому что это защитная реакция нашей нервной системы, так проще, легче и доступнее. Признать себя виновником собственных же ошибок, это значит взять ответственность на себя, а брать ответственность иногда совсем не так уж и просто, да.
И так, если вы задумываетесь над тем, а на своём ли я месте, то прежде всего нужно взвесить все за и против, а наиболее наглядно вам может помочь это сделать техника под названием "Квадрат Декарда", очень простая техника для принятия решений.
Возьмите лист и разделите его на четыре равные части, у вас должны получиться четыре колонки. В первой колонке пишем: "Что случится, если это произойдёт?". Во второй: "Что случится, если это не пройзодёт?". В третьей: "Что не случится, если это произойдёт?". И в четвертой: "Что не случится, если это не произойдёт?". Важно записать ответы на все вопросы честно для себя самого. И результат не заставит себя долго ждать. Вам сразу всё наглядно станет очень понятно. Эта техника примительна в любой затруднительной для вас ситуации.
Ну и конечно же, если вы раз за разом фокусируете свое внимание на том, что ваша деятельность или стремление к цели перестало приносить вам удовольствие, значит это больше не ваша деятельность и не ваша мечта. Под мечтой в данном случае, может подразумеваться многое: стремление к достижению какого-либо результата, нелюбимая работа, несчастливые отношения. Не стоит сокрушаться о том, что вы вдруг резко изменяете своей мечте, вы не мечте изменяете, а мечту изменили, не стойте на одном месте, идите другой дорогой.
Дорога к себе самому это иногда и про сопротивление и непринятие, не всегда там всё так, как вам бы этого хотелось поначалу. Но, а в конечном итоге, это про рост и развитие, просвещение и преисполненность, а значит ваш головной мозг будет работать в правильном режиме, развиваясь. Вам будут не страшны ранние нарушения его функцирования, а ваш потециал будет неиссякаем.
Жду вас на своих консультациях и всегда рада вашим обращениям🤗
Автор: Сергеева Олеся Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
