Нас часто спрашивают: кто из спортивных блоггеров вам нравится. Поверьте, таких много и вообще конкуренция это круто, она подстегивает, заставляет шевелить извилинами и булками, вдохновляет на подвиги. Но перечислять коллег нечестно и неправильно: кто-то примет это за хайп, а кто-то обидится, что его забыли.
Однако есть один абсолютно удивительный фитнес – блогер, точнее, как принято в современной среде любителей феминитивов, блогерка. О ней и поговорим.
С серебряной ложкой во рту?
Джейн Фонда родилась в декабре 1937 года. Мастера спорта по обесцениванию всегда презрительно цокают: а что в ней хорошего, получила шикарные карты со старта, все на блюдечке с золотой каемочкой. Папа – звезда, актер, которого вносили во все списки «самых – самых» и дружно обожали всей Америкой. Вот он и дочку свою протолкнул.
Реальность намного неприятнее. Мама девочки страдала расстройством психики и никак не могла быть той идеальной улыбчивой домохозяйкой в белом передничке, запекающей индейку на день Благодарения. Когда Джейн было десять лет, ее мамы не стало. А папу новая реальность подкосила и он настолько ушел в себя, что вообще забыл, что у него есть дети. Одни источники заявляют – пил, другие не так категоричны – «пребывал в апатии, не имея сил даже поговорить с детьми».
Что до кино, будущую звезду никто не тащил на большой экран на буксире. Она искала себя. В разных профессиях, в разном творчестве, но все же кинематограф оказался ближе. Если талантливый врач прививает ребенку любовь к медицине, люди говорят «какой молодец, это будет яркая врачебная династия». Почему же, когда речь об артистах, чаще всего звучит пренебрежительное «протащили».
К слову, папа не мог повлиять и на представления режиссеров о молодой Джейн. Проблема всех милых юных девушек: на нее сыпались роли «сексуальных куколок», абсолютно картонные, плоские персонажи без драмы и подтекста. Чтобы это изменить, Фонда отправилась во Францию, где еще так не буйствовали киношные штампы.
Лимонад из лимонов
Биография этой яркой женщины интересна вся, но мы не будем ее подробно пересказывать. Все не поместится. Самое важное для нас начинается, когда Джейн уже исполнилось сорок.
Жизнь как-то отчетливо и по всем фронтам начала выруливать на черную полосу. В личной жизни – проблемы, с ролями – напряженка, а тут еще и серьезная травма ноги – сломанная лодыжка.
До сорока лет главным инструментом для поддержания формы актрисы был балет. Причем даже тут она бежала впереди своего времени. Сейчас такой «боди– балет» на пике популярности, тренеры и танцовщики объединяются, пишут программы, а человек в далекие 70-е тихо сделал это основной нагрузкой, в результате – стройное, подтянутое, в меру мускулистое тело.
Но перелом ставит крест на станке. Нужно искать что-то полегче, безопаснее для ноги. И снова Джейн достойна восхищения: она не размазывает сопли, не пытается изобрести велосипед, а спрашивает профессионалов. Тренеры советуют попробовать новый вид тренировок – аэробику. Живенько, под музыку и безопасно.
Мама аэробики!
В те годы спортзалы принадлежали мужчинам. Брутальное железо. Лидерство силовых. И никому особо не приходило в голову, что женщины тоже могут во всей этой красоте прогрессировать и лепить свое мускулистое тело.
Джейн влюбилась в аэробику сама и загорелась идеей поделиться знаниями со всеми женщинами. Тренировки для женщин в мужском мире. Революция! Сейчас, когда есть йога для котов и собак, отдельные группы по пилатесу, растяжке, прыжкам, а за отдельную плату вам замутят хоть персоналку на батуте с бегемотом, мы просто не можем оценить масштаб прорыва.
Джейн открывает первую студию аэробики, которая очень быстро превращается в растущую сеть. Но ей этого мало, она пишет книгу и начинает снимать тренировки на видео.
Если вы в своей квартире...
История – наука точная, но с творческим соусом. Вот смотрите: первая видеокассета с уроками аэробики от Джейн вышла в 1981 году. Эта простая тренировка вошла в десятку самых тиражируемых видео Америки за всю ее историю. А вот теперь вопрос: как так?
Все таки американцы – не фанаты спорта, иначе сейчас они не занимали бы первое место в мире в рейтинге ожирения, логично? Опять же, никакого «экшена». Просто красивая женщина в ярком и очень смелом для того временр боди показывает упражнения. Почему вдруг почти каждая американка становится «подписчицей» Джейн?
Особенности тренировок
Сборная солянка. Фонда знает, слепое копирование – не для нее. Она берет аэробику за основу, но утрамбовывает в свою программу и элементы силовых, и растяжку, и облегченные варианты любимых балетных па.
Все свои! Тренировки Джейн подчеркнуто безопасны, она приглашает заниматься всех, говорит о том, что такая активность не может причинить вреда. Забегая вперед: в 2010 году выйдет новая серия видео от Джейн, которой в этот момент уже 72. Эти тренировки разработаны специально для пожилых и людей с ограниченными возможностями.
Оптимальная нагрузка. Джейн подчеркивала: тренирующийся человек должен чувствовать усталость, но в то же время не падать трупом после занятия.
Регулярность. Фонда настаивала: тренироваться нужно не меньше 3 раз в неделю.
Комплексный подход: аэробика с Джейн нагружала все группы мышц. Это тоже было в новинку, люди привыкли к акцентам «тренировки для талии» или «для стройных ног».
Музыка. Сейчас для нас это норма. Если мы забыли наушники, в спортзале неуютно и тягомотно. В 80-х это был прорыв. И сам факт тренировок с музыкальным сопровождением, и энергичный бодрящий плейлист.
Настоящий блогер!
Эта удивительная женщина вызывает просто жгучее восхищение. Заметьте: первая в истории использует свою популярность, чтобы нести в массы идеалы зож, наступает по всем фронтам: студии, книги, видео, монетизирует каждый свой шаг и при этом совершенно искренне, честно любит и свое дело и свою аудиторию.
А еще она – Примерище для всех блогеров мира: чихать она хотела на мнение любых мимокрокодилов! А если ее слова или действия не угодны большинству – ну что ж, хреновое большинство.
Джейн критикуют «всю дорогу», начиная с 1972 года, когда актриса посетила Северный Въетнам. Там она, помимо прочего, сфотографировалась с зениткой, которую применяли против американских военных самолетов. В Штатах случился скандал промышленных масштабов, а Джейн продолжала участвовать в акциях против войны во Въетнаме.
Кстати, в 2005 году Фонда приняла участие в антивоенном марше в Вашингтоне. Теперь уже она выступала против военных действий в Ираке.
Все не так!
Время идет, а ничего не меняется. Совсем. Диванные комментаторы толпами носились со своим ценным мнением. Ах, это ужасно, она сексуализирует женщин и превращает их в объект вожделения! Вы видели, в каком виде эта женщина проводит тренировки? Никакой морали и скрепности!
Она отстаивает феменизм – плохо! Она учит женщин быть стройными и спортивными – плохо, значит, загоняет их в узкие рамки стандартов красоты! Она открыто говорит о своих политических взглядах – плохо, знаменитости не имеют права агитировать! Тринадцать лет подряд выпускает новые программы – плохо, делает деньги на доверчивых толстушках.
А умница Джейн не оборачивается на взрывы поп. Собаки лают, караван идет.
Если старость, то только такая!
Что же свеженького происходит в жизни актрисы, активистки, спортсменки и просто красавицы?
В 2020 году в возрасте 82 лет Фонда запустила свое собственное приложение для фитнеса, где собрала все старые программы и добавила новых тренировок.
Еще Джейн активно осваивает тикток и по прежнему не боится громко выражать свое мнение.
В общем, одна большая овация! А кто из спортивных блогеров является для Вас примером и источником вдохновения?
