Вес 76,6. Народ ведь и правда завтра прыгать собирается... Я в прошлом году прыгнула 7 января (помните статью?) Две недели маялась от простуды, больше так не хочу. А иммунитет сейчас примерно на уровне плинтуса. Поэтому завтра прыгаю без парашюта, зато в помещении, где плюсовая температура)
Физкультура
Думала пойти на йогу. Во вторник как раз уточняла у инструктора насчёт ближайшего занятия. В расписании указано, что полуторачасовая йога начинается в 21:00. Но 5 января - праздничный день, режим работы клуба изменён, клуб работает не до 24:00, а до 22:00. Противоречие, не так ли? Много лишних слов по этому поводу сказал инструктор, по делу - ровно ничего. Хотя я ожидаю, что инструкторы, кто не первый день работает, обычно знают, в какой день и во сколько у них ближайшее занятие.
В зал пришла примерно к 19:30. Охота было стойку на голове поразбирать...
Полезно на себя смотреть. Обратила внимание: почти получается же, спина близко к вертикали, можно ноги потихоньку выпрямлять... Но это в теории всё красиво. На практике - как-то так.
Снимать себя на видео - интересно и познавательно. Даже если выполняете самые базовые упражнения, берëте небольшие веса и т.п. Хотите смешной факт? На этой видюшке с момента, когда натянула носки, до того, как начала сходить из стойки, сумела досчитать... от 501 до 505. Искажëнное ощущение времени в положении вниз головой! Исправляется с помощью видеокамеры. Сравнением ощущений в голове и на видео.
Стойку на руках ещё надумала поснимать. Первый блин... Кто следил за моими приключениями весной и летом 2023, тот поймёт...
Вот... это ещё успеть надо! Заскочить в зону единоборств, где я была одна, за то время, пока иду от камеры до стены и начинаю выходить в стойку (см. видео - качок уложился в 14 секунд). И не глядя абсолютно никуда, пнуть никак ему не мешавшую "подушку", подпиравшую телефон. Телефон был примерно на том месте, куда я ставила голову на сегодняшних видюхах со стойкой на голове. Места - много. Зал - общий (и зона единоборств - тоже). Я пришла первая. Думаете, качок хотя бы извинился?.. Не-а. Видео я, соответственно, переснимала. Качок же приступил к махам ногами, стоя на месте. Такой разминке мой телефон не мешал вообще никак. А вот злость - ещё как мешает ловить баланс 🤬🤬🤬
Кирпича, в перспективе, надо будет два. С ними много прикольных переступаний в стойке у стены. Но от соседа, чья адекватность вызвала сомнения, предпочла отойти. За пределы зоны единоборств. Кстати, отнюдь не бородатый южанин. Живого веса, на глаз, килограммов 120.
Качок минут 20 лупасил грушу, без особой техники (типично...) Не знаю, слышно ли на видео с приседаниями.
Живьём - неумелую работу с грушей в этом клубе слушает половина зала. Музыку эти звуки перекрывают. Вот что это было, а?.. Специально пришёл испортить мне видео и пораздражать своей долбёжкой?.. Или у меня простой советский ПМС (извините)
Приседала 70 кг х 2 в пяти подходах. Потом ещё специально подтянулась метрах в трёх от фитоняши, которая выполняла комплекс упражнений, включающий подтягивания при помощи толстой резинки. Не в духе я. Не в духе...
Пошла на ресепшен. Уточнить, что там с йогой. Рассчитывать на сауну после занятия, или как. Чуть ли не перед выходом из дома проверяла группу фитнес-клуба в соцсетях - об изменениях в расписании сказано, но только про класс латины в 18:00, что к делу не относится. Экран с расписанием групповых занятий проверяла - йога в 21:00, как и была. Подхожу, задаю вопрос. Как так: полуторачасовая йога в 21:00, а клуб работает до 22:00? Следует "гениальный" ответ: "А поэтому йога сегодня началась в 20:00!" Смотрю на часы. 20:50. "Зашибись! Сходила на йогу!"- не сдержалась я. Нет, правда, как, по мнению работников клуба, мне следовало определять, что урок перенесли на час раньше?! Вразумительного ответа на этот вопрос у девочки-на-ресепшене добиваться не стала (бесполезно).
Можно, конечно, пойти на йогу. Которая будет идти ещё 40 минут. Вломиться, всех отвлечь. Но не нужно. Всегда и везде, в любой ситуации, у меня есть я. Юль... с кандидатом в мастера по пауэрлифтингу позаниматься хочешь? Время ограничено. Руки - слегка после вчерашнего. Ты точно считаешь, что инструктор по йоге и единоборствам - лучше и интереснее, чем КМС по пауэрлифтингу?.. Пошли... зато будешь делать, что хочешь... И перво-наперво - смени верх! Термофуфайка неплоха, но горловина высоковата. Душит и раздражает. Её всё время хочется оттянуть вниз. В 25-градусный мороз в такой термофуфайке по улице ходить - с горловиной никаких проблем, но в зале я хочу сменить одежду. Благо, футболку прихватила. И толстовку.
Зона единоборств свободна. А на татами балансы ловить удобно. И стенка там большая, хорошая. От злости, я аж на середине нормально ноги вытянула в стойке на голове. Но не снимала это на видео. Вспомнила стойку на предплечьях у стены. Попробовала повспоминать переворот на локтях через фитбол (не-а...) "Крокодилы" не крокодилятся. Однако. Не ожидала от себя :(
Вот видишь... Сколько хороших, интересных упражнений... Оно тебе надо было - на ту йогу идти? Ещё два раза подумай. Особенно перед воскресеньем. Вставать на йогу к 14 часам?.. Нет, будильника это мероприятие точно не заслуживает.
Так, кандидат в мастера спорта. Тебе штангу жать нечем. Бери блинчик 15 кг, три подхода французского жима с блином.
И предплечья сами себя не закачают. Блин 10 кг и гантель 3 кг - вон там. Качок, который никуда не смотрит, там же, поблизости. Гантельки поднимает, размером гантелек не впечатляет. Понятно. Начинающий...
Успела в сауну, хоть потянуться. Впрочем, потянуться - это размечталась. В маленькой сауне нас было трое. "Бабочку" уже не потянешь. Складку тоже. О. Плечи - можно. А то руки за спиной в замок не сцепить. И намастэ за спиной не изобразить.
Пальцы - и то плоховато гнутся... Но у меня ни малейшего желания объяснять инструктору по йоге, что я такое своими средними пальцами делала, что они до сих пор сохраняют некоторую тугоподвижность. Левый гнётся уже почти нормально, правый - тоже восстанавливается... но это происходит не мгновенно.
Читателям. По секрету. На средний палец левой руки в начале мая не очень удачно на батуте приземлилась сама. На среднем пальце правой руки небольшое растяжение связок было где-то в июле. Преподаватель на акробатике не совсем удачно приземлил меня на батут...
Полезную еду ела?
Яблоко
Себя в порядок приводила?
Нет
Книжку почитала?
Очень лёгкое чтиво, про ведьм. И то - слушала, пока вышивала.
Прибиралась?
Ещё немножко бардака убрала из прихожей...
Повышивала?
***
Ругаться уже задолбало. Можно прекратить. Усилием воли, как с диареей, ага) Но местами я ещё маловато поругалась. С клубом с этим, где расписание словно бы жертвы ЕГЭ составляют. Или это знак свыше для меня ("не нужна тебе йога"), или это инструктора высшие силы поберегли от меня-без-настроения))
20 декабря в фитнес-клубе примерно так же, исподтишка, поменяли режим работы клуба. Вдруг решили один день поработать не до 24:00, а до 17:00. Прихожу в клуб, на лифте приезжаю в закрытые жалюзи. Ну, зашибись! Эффективные менеджеры объявление об изменениях в режиме работы клуба в этот день выложили... только в группе клуба в соцсети. Ни на одной двери бумажку повесить религия, видимо, не позволила 🤬🤬🤬
Вечером пришла - та-а-ак... в автошколе моё задание за сутки так и не проверили? С 1 по 11 января теоретические занятия с повторением билетов по расписанию ежедневно. Пока предыдущее занятие не сдано, следующее не открывается. Естественно, я хочу всю эту теорию сдать и пойти готовой сдавать экзамен в ГИБДД. Ну и что, что задним ходом в гараж заезжать ещё ни разу не пробовала, а также не умею разворачиваться с использованием прилегающей территории. У нас в запасе целое полуторачасовое практическое занятие, чтобы освоить эти навыки. Вот что за сутки никто не удосужился открыть 4 ссылки на добросовестно пройденные мной билеты - это они... напрасно попали под горячую руку. 1 января задание кто-то проверял. И в правилах автошколы зафиксировано: задания проверяются в срок, не превышающий 24 часов, за это время задание либо засчитывают, либо объясняют, что и как доделать.
Один раз я им бучу уже устроила. Когда офисные трудяги из автошколы сутки не могли посмотреть 6 фоток с моими документами (и, соответственно, дать мне доступ к первому уроку теории). Там ситуация очень располагала. Незнакомая мне автошкола, оплачиваю курс обучения полностью, а они мне... вводный общий вебинар, где 100500 раз твердят про срочную-пресрочную загрузку фотографий документов, и... всё. Как-то, согласитесь, нелицеприятно. Бучу подняла по всем каналам. Телефон, мессенджер, почта... "Как так, за сутки никто не попробовал ничего проверить?!" За 20 минут сказали, что всё окей, можете начинать учить теорию) Сейчас... я просто не в духе. Да и ожидала, что первый скандал сработает. А скандала всего на 2 месяца хватило. Опять надо их строить, чтобы не разгильдяйничали больше, чем я ⛔ Заодно припомню, что без предупреждения, посередь курса обучения, звонить мне по телефону с вопросом, всё ли в порядке, - это плохая идея. Я в каждом отчёте (3 раза в неделю) отписываюсь, что всё в порядке, инструктору по вождению поставила 5 звёзд - чё ещё надо?! Тогда мою просьбу не звонить, а решить всё, по возможности, текстом, проигнорировали.
Продолжила ругань с жёлтым маркетплейсом. Они притворяются, будто на отзывы им не всё равно. Прислали коробочку с конструктором без дополнительной упаковки, по пути помяли. Заказывала бы в подарок - дарить бы постеснялась.
Но это подарок себе [для себя же мятая коробочка - норм?- прим. авт.], так что игрушечный мотоцикл из серии Lego Technic я себе оставила, а маркету написала отзыв о доставке с тремя баллами из пяти. Они мне в почту: "Ой-ой-ой, пришлите, пожалуйста, фото, чтобы мы могли помочь". На 90% уверена, что не помогут... но фото отправила. В их же экосистеме поддержкой приложений занимаются... наверное, роботы. "Захожу в ваше приложение, делаю то, то и это - каждый раз получаю ошибку "что-то пошло не так", и это всегда повторяется" - это непонятное описание 🤬🤬🤬 У меня попросили скриншот. Или видео. Скриншот было бы круче. Их... гхм... напрочь неинформативная ошибка (ни кода ошибки, ни-че-го) - что, сами этот экран никогда не видели?! Великодушно отправила видео. Ответ: "Ой, спасибо-переспасибо, будут новости - обязательно к Вам вернёмся" (спойлер: прошло дня три, новостей нет. Они своё приложение тестировать хоть пробуют, ошибка появилась пару недель назад, о-очень хорошо и чётко воспроизводится. Я даже не посмеюсь, если этим "специалистам" потребуется неделя-другая для совета "переустановите приложение") Вот и в маркете поддержка такая же. Словами не понимают, им картинку надо. Экосистема российская, если что. Пишу им по-русски.
Маркету ещё раз прилетит. Обязательно. Я очень злюсь, что доставку держателя для пялец, который сильно хочу, перенесли с 4 января на 8-е. До 4-го - еле дотерпела, ибо заказ оформляла декабря 27-го, а они!..
Со "своими" клиентами тоже как раз ругаюсь. Вернее, вторую неделю им объясняю, что для решения их срочной-пресрочной проблемы на сервере - нам нужен доступ к этому серверу. Нет доступа - мы ничего не можем. Клиент у нас обслуживается далеко не первый год. Просто взбалмошный.
...да. Я знаю. Взаимодействие с клиентами подпортило мне характер. Который и без того был не сахар.
Всем успехов) Кому ещё на Новый год мотоцикл подарили?))