Нужно развивать уважение к своим чувствам. Есть выражение: «Прийти в чувство». Это означает обратиться к своему внутреннему миру и понять, о чем он говорит.
Каждое утро вы можете начинать свой день небольшим ритуалом, помогающим войти в общение с собой, еще глубже осознать себя и доставить радость душе.
Можно создать даже специальное священное место для медитаций и молитв. Вы можете зажечь свечу, благовония или держать в руке свой любимый предмет.
В качестве молитвы могут быть теплые, добрые слова, обращенные к своему телу, к своей душе, к миру, к учителям и наставникам, к Богу, и все это – к себе.
Слова могут быть, например, и такими: «Я проснулась сегодня утром, твердо помня, кто я есть в действительности. Я посвящаю этот день радости жизни».
А можно провести ритуал без слов, в состоянии любви и покоя, ведь лучшая молитва – это состояние любви.
Благословите ночь, которая позволила вам отдохнуть. В адрес снов скажите: «Пусть все доброе произойдет в моей жизни, а недоброе станет добрым».
Скажите несколько добрых, ласковых слов в адрес своей квартиры, дома, города, страны. Поздоровайтесь и пообщайтесь с ними. Благодаря этому Ваша Душа будет ощущать больший комфорт там, где она живет.
Послушайте красивую музыку или специальные записи медитаций. И в медитации пообщайтесь с душой, несколько минут проведите в тишине, спокойствии ума. Постарайтесь ни о чем не думать. Это будет радость вашей души.
Бог создает только совершенное. Если вы думаете, что Бог может создать что-то несовершенное, вы не верите в Бога, вы не знаете его.
Радуйтесь совершенству всего, что окружает вас. Улыбайтесь, радуйтесь, и видьте только совершенство. Радуйте себя. Радуйтесь миру. Радуйтесь жизни. Радуйтесь.
(Из книги «1000 и один способ быть самим собой»)