"Радоваться от души", наверняка эту фразу слышали многие.
Поэтому, когда состояние внутренней улыбки начинает отражаться в центре груди (там, где обычно воспринимается душа) радость становится полноценной, полностью искренней.
Напомню, что просто почувствовать эмоцию радости на короткий миг, в нашем случае будет иметь несущественное значение. Я же рассказываю о методе, который способен оказать мощнейшее воздействие на организм. Поэтом поймав состояние радости в центре груди и начав радоваться всей душой, нужно осознанно удержать состояние радости как можно дольше...
Это должно быть подобно аккумулятор, который подключается к зарядке. Небольшое но постоянное напряжение вынуждает его наполнится, накопить в себе заряд....
Вот примерно тоже самое произойдет с нашим телом, если мы сможем удержать состояние улыбки в груди длительное время.
Не отступайте и не сдавайтесь выполняя упражнение по улыбке. Может показаться, что такого в этом упражнении, но поверьте мало кто из сильных людей сможет удержать внимание на состоянии очень долго. А это значит, что если у вас получиться, то ваша внутренняя стент достаточно прочной.
Оцените информацию на видео и попробуйте почувствовать состояние радости в груди, синхронизируя его с состоянием предыдущих упражнений, где мы работали с мимикой и глазами.