И постная еда может быть вкусной!
Здесь наши рецепты за 2023 год
***
Сегодня мы готовим постную пиццу на томатном тесте.
Вкусно и без колбасы, и без мяса, и без сыра. Проверено!
КБЖУ на 100 грамм
203/ 4.8/ 5.6/ 33.4
Для теста соединяем воду, томатную пасту, соду, соль, сахар и растительное масло.
30 г сахара, 1/2 чайной ложки соли, 1/3 чайной ложки соды
120 г воды
1/2 пачки томатной пасты
30 г растительного масла
250 г пшеничной муки
Замешиваем тесто, даем тесту "отдохнуть" минут 10
Готовим томатный соус.
1/2 пачки томатной пасты
соединяем с кетчупом
Раскатываем тесто в лист толщиной 5-7 мм и выкладываем на противень.
Смазываем тесто соусом
Выкладываем на тесто обжаренные заранее шампиньоны с луком
Нарезаем сладкий красный перец и помидоры
Выкладываем перец
Выкладываем помидоры
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и готовим 15-17 минут.
Готовое блюдо
На здоровье! 😊
***
- Если интересно про мое похудение