Тень - это та часть личности, которая содержит неприемлемые, подавленные или не осознаваемые аспекты, которые мы не хотим признавать или показывать себе и другим
Изучите свои отрицаемые черты, которые вы проецируете на окружающих, и спросите себя, почему они вызывают у вас негативные реакции
Принятие тени поможет вам освободить энергию, которую вы затрачиваете на подавление или отрицание неприемлемых аспектов
Вопросы "знакомство с тенью"
1. Какое качество в себе я стараюсь не замечать?
2. Что я подавляю в себе?
3. В какой момент я заблокировала эти черты?
4. По какой причине?
5. Что я выбрала вместо них?
6. Какое качество меня раздражает в людях?
7. Какой положительный потенциал моей личности не реализован?
8. Что поможет в реализации потенциала?
9. Какое качество меня восхищает в других людях?
10. Что поможет мне принять мою тень?
Интегрируйте тень в личность. Постепенно принимайте и интегрируйте неприемлемые аспекты в свою личность. Ищите способы их позитивного применения.
Моя тень - наглая и бесстыжая) Какая ваша тень?