Для многих Регрессивный гипноз – это разговоры о прошлых жизнях. Для меня же - это одна из техник для работы с психологической травмой, причем глубокая, действенная и экологичная.
Считается, что сама по себе психологическая травма несет позитивный заряд, поскольку человек удерживает тяжелый опыт прошлого для выживания в будущем. Однако, здесь дело в том, что любая психологическая травма ограничивает нас в выборе реакций и поведении, так как в психике, под влиянием психотравмы, уже сформирован паттерн поведения, и она воспринимает его как основу/базу, лишая тем самым вариативности.
В ходе сеанса регрессивного гипноза человек погружается в состояние транса, в котором происходит возврат назад в прошлое, где происходило какое-то событие. Тем самым человек получает возможность вернуться в ключевой момент своей жизни, где была какая-то история, значимая для него.
Так появляется возможность переосмыслить то прошлое событие, получить иной, другой опыт. А так же появляется возможность активировать внутренние ресурсы, которые ранее были недоступны, но так нужны для желаемых изменений в реальной жизни.
Регрессивный гипноз, который я практикую, имеет непосредственное отношение к психотерапии, поскольку в ходе работы с клиентом ставится терапевтическая цель. И его назначение – это поиск корня проблемы в момент ее зарождения и настройка работы подсознания на улучшение.
В ходе сеанса регрессивного гипноза между терапевтом и клиентом ведется беседа. Специалист сопровождает процесс. Клиент все осознает.
Когда клиент находится в состоянии транса, он рассказывает о неких сюжетах, историях, разворачивающихся картинах, участником которых клиент себя видит.
Здесь важно всё. Важны образы, которые всплывают у клиента, и все, что он рассказывает об этом. Образы могут быть разные. Для меня, как терапевта, нет правильных или неправильных образов и картин. Я принимаю всё таким, как есть. Все образы, что всплывают у клиента в ходе сеанса, для меня – это, прежде всего, метафора. И для меня важно, что я могу предложить клиенту с этим сделать, чтобы помочь ему решить его проблему.
Отмечу, что в ходе сеанса имеет значение мастерство самого терапевта. Погрузить в гипноз и вывести из него клиента - это одни из самых простых этапов сеанса, при условии владения техникой.
Одним из непростых, и в то же время интересных, является этап, где происходит сам сеанс терапевтической работы, то есть сама работа гипнолога как терапевта с теми образами клиента, с его состоянием, которое испытывает клиент в ходе сеанса. Работа строится на трех уровнях: телесном, эмоциональном и когнитивном. Поскольку эмоции, мысли и телесные ощущения тесно взаимосвязаны и образуют единую систему, то и глубокая проработка на этих трех уровнях способствует изменениям в жизни.
Считается, что все ответы есть внутри самого человека. Их только следует найти.
В ходе сессии клиент отмечает свои телесные ощущения, эмоции, мысли. Именно с ними строится работа. В процессе сеанса происходит экологичная внутренняя перестройка, трансформация, меняется самочувствие клиента.
В дополнение ко всему, нахождение в состоянии транса считается само по себе полезным для организма.
В момент транса (когда мозг работает на альфа-волнах), продуцируется больше бета-эндорфинов, физиологическая функция которых - обезболивающее действие, противошоковое, антистрессовое.
После погружения в состояние транса улучшается общее физическое и эмоциональное состояние. Это может быть полезно для лечения тревожных состояний, депрессии и разных психических проблем, связанных со стрессом.
С помощью регрессивного гипноза можно решать проблемы с лишним весом, справляться с разного рода фобиями, страхами, паническими атаками, депрессией, конфликтами, созависимостью, низкой самооценкой, нехваткой денег, проблемы в творчестве, любви и так далее.
Существуют и противопоказания. К ним относится наркомания, алкоголизм, прием лекарственных препаратов, психические заболевания.
Как и любой другой психологический инструмент, регрессивный гипноз не решает всех проблем за один сеанс. Все зависит от запроса. Для продуктивной работы с запросом требуется несколько встреч. Например, это могут быть консультации, где проясняется клиентский запрос, и могут быть сами терапевтические сессии.
Продолжительность консультации может быть от одного до полутора часа. Полноценная терапевтическая сессия с погружением в состояние транса по продолжительности может доходить до трех часов.
Сколько конкретно понадобится сессий - на самом деле всё индивидуально, зависит от многих факторов. Важно понимать и то, что решение одних проблем может выявить существование других, которые также потребуют решения. И только сам клиент будет решать, нужны ли ему ещё сессии.
Автор: Андреева Анна Михайловна
Психолог, Клинический психолог онкопсихолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru