Саски пришла начала тренировки по кроссфиту совсем недавно, однако, у нее очень большой опыт натуральных тренировок.
Физические параметры:
Рост – 169 см
Вес – около 73 кг
Заниматься в зале она начала в 2015 году. Ее девиз по жизни: “Путь долгий, но путь чистый”.
То есть она считает, что неважно, сколько по времени вы идете к своей цели, главное это вера в себя и достижение цели. Кроме того, Саски считает, что именно сам путь интереснее всего.
Девушка очень активная. Помимо тренировок в зале она любит пешие походы, прогулки на велосипеде, активные путешествия и нагрузки на уличных турниках.
За годы тренировок она не превратилась в груду мышц. Как говорит спортсменка, она развила в себе выносливость и дисциплинированность.
В начале ее пути она предпочитала высокоинтенсивные кардионагрузки.
Затем перешла на силовые тренировки, выбрав упражнения из классического пауэрлифтинга.
Личные рекорды спортсменки:
Становая тяга – 120 кг на 8 раз
Жим лежа – 90 кг на раз (стремится дойти до 100 кг)
Присед – 100 кг на 15 раз и 110 кг на 10 раз
Саски дважды участвовала в гонке «Fitness park». Первый раз в 2019, а второй раз в 2023.
Летом 2023 девушка успешно прошла квалификацию, войдя в состав 24 лучших атлетов из 1200 участников.
Отбор представлял собой упражнения из пауэрлифтинга, плюс подтягивания и прыжки на коробку.
В сентябре во Франции состоялся финал, который представлял собой упражнения из кроссфита. Саски удалось превзойти всех и забрать титул чемпионки.
Сейчас девушка готовится принять участие в соревнованиях по кроссфиту. Она обещает дебютировать в 2024 году.
С момента победы на фитнес парк девушка заметно похудела. Саски говорит, что это не результат новых упражнений и нагрузок. Это 100% эффект от новой диеты. Ей удалось сбросить 6 кг по индивидуально составленному плану питания. При этом спортсменка уже много лет придерживается вегетарианства.
Также фитнес-модель отмечает, что благодаря новым упражнениям ее тело меняется и ей это нравится.
В соцсетях за спортивной жизнью Саски наблюдаю 18,6 тысяч человек.
Тренерский анализ натуральности
Саски молодая и очень интересная спортсменка. Она тренируется натурально и сомнений в этом не возникает.
За 9 лет постоянной работы она нарастила мышцы, сделала рельеф. Но при этом видно, что сделала она это без применения химии.
Также если посмотреть на ее силовые показатели, то в них тоже нет ничего заоблачного или подозрительного.
В соотношении с ее весом, это адекватные веса, с которыми способна работать девушка, не принимающая стероиды.
Сейчас она начинает новую спортивную главу своей жизни, и мы желаем удачи на ее новом пути.
В комментариях, дайте свою оценку телосложения спортсменки
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.