Помню, как давным-давно на одном из психологических тренингов ведущая задала нам – участникам вопрос: «Есть ли в вашей жизни человек, без которого вы не можете жить?». Дословную формулировку точно не помню, но смысл был в том, чтобы выделить наиболее значимых людей для себя и определить степень их влияния на свою жизнь. Так вот, я на тот момент выделила целых 4 человека, без которых я «не могу жить»: мужа, родителей и сестру.
При дальнейшем анализе, родных я все-таки отодвинула, а вот без мужа ну никак я себя не видела и не понимала ценности своей жизни отдельно. И психолог сказала фразу, которая врезалась мне в память: «Аня, это не отношения супругов, а отношения ребенка и родителя». Иными словами, без супруга можно выжить, а без родителя – нет, если мы говорим о ребенке, а я была именно в позиции ребенка.
Это было и про незавершенную сепарацию, и про инфантильную позицию в жизни, и про нежелание или неготовность брать на себя ответственность и быть самодостаточной. Это я сейчас все понимаю, а на тот момент было больно, страшно и непонятно, что же со всем этим делать. А еще у меня было твердое убеждение, что если я выйду замуж, то это на всю жизнь, и как бы ни было плохо или больно, я буду терпеть, сглаживать, договариваться и вообще все будет хорошо. Иллюзии, они такие.
Сейчас для меня есть простой критерий сохранения и развития отношений – плюсы должны перевешивать минусы. Если человек ко мне хорошо относится, уважает и ценит, безусловно, это вызывает ответную реакцию тепла и принятия, бережного отношения к другому. А если в отношениях плохо и больно, критика, осуждение, жестокость или безразличие, то какой смысл их длить? Человек может быть прекрасным, очень хорошим и добрым, но мы можем не подойти друг другу. Так бывает. Или проходит время, и мы понимаем, что абсолютно разные и вместе нас ничто не держит.
Ищите своих людей, с которыми вам хорошо, которые вас ценят и уважают. И будьте добры к себе и к другим. Этому миру так не хватает тепла и принятия. А токсичные отношения все в топку. С Новым годом!
Автор: Сокуренко Анна
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru