Иногда колени болят даже у здоровых людей. Всё дело в том, что коленный сустав принимает на себя большую нагрузку. Плюс любое неловкое движение при ходьбе, беге, танцах или занятиях спортом может обернуться травмой.
А ещё боль в колене бывает симптомом системных заболеваний, когда сустав разрушается из-за неправильного обмена веществ, нарушений в работе иммунной системы и внутренних органов.
Врачи Гемотест рассказали о пяти самых распространённых причинах боли в коленях.
Травма мениска
В каждом коленном суставе по два тонких хряща — внешний и внутренний. Эти хрящи называются менисками. На них приходится серьёзная нагрузка — при любых движениях они выполняют роль амортизатора.
Чаще встречается ущемление или надрыв мениска, а при сильных повреждениях хрящ рвётся полностью. Получить травму можно, например, при падении или даже резко разогнув ногу во время ходьбы или бега.
Если мениск повреждён, колено болит, отекает и щёлкает при движении.
Повреждение связок
Коленный сустав со всех сторон удерживают четыре связки. Они могут растянуться, надорваться или полностью порваться при травмах и падениях. Особенно часто с этим сталкиваются футболисты и лыжники.
Даже при небольшом растяжении связок возникает острая боль, коленный сустав отекает. При разрыве связок согнуть или разогнуть ногу невозможно.
Синдром подвздошно-большеберцового тракта (ПБТ)
Когда человек много ходит, долго бегает или крутит педали велосипеда, у него может воспалиться связка, которая находится с наружной стороны коленного сустава и соединяет мышцы бедра с голенью — подвздошно-большеберцовый тракт.
При синдроме ПБТ сначала возникает скованность в колене, которая быстро переходит в резкую боль с внешней стороны сустава. Особенно сильно колено болит при спуске по лестнице или с горки.
Артрит
Одна из самых частых причин боли в суставах — воспаление, или артрит. Чаще всего болезнь развивается у людей после 40 лет, но некоторые виды артрита диагностируют даже у детей — например, после тяжёлых вирусных или бактериальных инфекций.
При артрите колени болят постоянно, даже в состоянии покоя. Движения же становятся скованными, ткани вокруг коленного сустава отекают, а кожа на них краснеет и становится горячей. Иногда повышается температура тела.
Подагра
При подагре в суставах скапливаются кристаллы мочевой кислоты. Они раздражают околосуставные ткани, вызывая острую боль, воспаление, отёк.
Коленный сустав, а также суставы пальцев на руках и ногах особенно уязвимы перед этой болезнью.
Диагностировать подагру можно по анализу крови на мочевую кислоту.
Как облегчить боль в колене
- дайте колену отдохнуть
- приложите к больному суставу лёд — это поможет уменьшить отёк
- наденьте компрессионную повязку, чтобы зафиксировать связки и сухожилия
- держите повреждённое колено приподнятым — например, можно положить ногу на подушку, это уменьшит приток крови к суставу и поможет унять боль
Когда стоит срочно обратиться к врачу
- боль настолько сильная, что её невозможно терпеть
- боль терпимая, но не проходит несколько дней
- не получается опереться на ногу
- колени сильно отекли, а кожа вокруг них покраснела
- при движении колено «выпадает» и нога подворачивается
- сустав деформирован
О симптомах важно рассказать терапевту или даже вызвать скорую помощь в особо тяжёлых случаях.