Не редкая ситуация, когда женщина много сил и средств тратит на себя, заботится, покупает вкусненькое и лучшее, достаточно отдыхает, на работе не изматывается, но её не покидает чувство, что ресурса нет. В ситуации рождения ребёнка это может привести к проблемам в репродукции.
Если ваш ресурс куда-то постоянно утекает, то вы можете бесконечно наполняться, но наполненной вы не станете.
Если вы после занятий йогой по дороге домой общаетесь с проблемной подругой, которая сливает в вас, как в помойное ведро, все свои проблемы, переживания и тревоги, а дома ждёт недовольный муж. Каждый вечер слушаете рассказы мамы про более удачных детей её подруг и болячки. На массаже узнаёте истории про конец света и разные страшилки из первых уст свидетеля. В соцсетях черпаете информацию, что все уже добились всего, а вы совсем нет, а потом ещё и начинаете копаться в себе и заниматься самоедством, то помните - ваш ресурс сливается в бездонные черные дыры.
Если вы расходуете свои ресурсы куда попало и делитесь с кем не надо по принципу "хорошей девочки", то вам остаются совсем незначительные крохи и часто нечем поделиться с малышом.
Неблагоприятная окружающая среда — не место для малыша. Ваш гипоталамус, контролирующий центр репродуктивной деятельности при дефиците ресурсов (физических, психических, эмоциональных, материальных, душевных) получает сигнал, что среда вокруг неблагоприятная, размножаться нельзя.
Если вам самой не хватает энергии, то ваш мозг, ваше подсознание будет всеми силами защищать вас от беременности, т.к. для него важнее ваше выживание сейчас, а не понятно какой ребёнок через 9 месяцев. Подсознание рассуждает, что возможно в будущем вы попадете в благополучные условия и сможете рожать детей, а сейчас это не ресурсно и даже опасно.
Поэтому, в теме репродуктивных проблем, важно работать с личными границами для удержания ресурсов внутри себя — закрываем, ставим границу, устраняем дыры.
И только потом, наполняемся ресурсами и уже от состояния избытка делимся с будущим ребенком.
Если у вас проблемы с фертильностью, то понаблюдайте, куда утекают ваши ресурсы.
В каких ситуациях вы чувствуете себя истощенной?
Обратите особое внимание на контакты с окружающими, ведь именно они главные потребители. Это момент, имеющий непосредственное отношение к уровню психической энергии - контакты с другими людьми. Наверняка, вы замечали, что в вашем окружении есть люди, общение с которыми наполняет вас энергией, после встреч с ними вы чувствуете подъем, и ваше настроение улучшается.
А есть те, кто вас истощает. Возможно вы слышали выражение "токсичные отношения", то есть такие, которые отравляют ваше внутреннее пространство, вызывают у вас раздражение, недовольство, вводят в конфликт.
Именно на "токсичные отношения"уходит большое количество эмоциональных ресурсов и ваша задача - сократить их отток.
Пусть в вашем окружении будут только люди, которые искренне вас поддерживают, те, кто может быть рядом в трудную минуту, и не будет требовать от вас внимания или удовлетворения их собственных потребностей, с которыми вам хорошо.
- Предлагаю вам составить список ваших «черных дыр» (не менее 10).
- Подумайте, как вы можете перекрыть отток энергии в этих направлениях?
- Составьте план действий-обезвреживателей на каждую свою «дыру».
Вот такая не сложная работа позволит проработать тему нехватки ресурсов на рождение ребёнка.