Если для вас эта тема актуальна, то давайте разбираться.
Лично я, очень борюсь с этой зависимостью! Каждый раз после приёма пищи, будь то завтрак, обед или ужин, мне нужно съесть что-нибудь сладенького, но почему-то даже ни конфет, ни варенья, а именно кусочек пирожного или шоколада…)
Да, я понимаю, что регулярное употребление сладостей никак нельзя отнести к принципам здорового образа жизни, я бы сказала наоборот, такой десерт сильно бьет по состоянию здоровья, а если я не перестану злоупотреблять, то рано или поздно регулярный прием сладкого, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, пусть ни сейчас, но в будущем уж точно!
Дело в том, что постоянное употребление сладкой пищи повышает уровень сахара в крови. На что, в свою очередь, поджелудочная железа запускает выработку инсулина, регулирующего уровень глюкозы.
Однако, чем чаще это происходит, тем скорее теряется чувствительность к инсулину.
В итоге, в клетки поступает недостаточное количество глюкозы- и это состояние человек испытывает в виде желания перекусить сладким или любыми другими быстрыми углеводами, даже после плотного завтрака, обеда или ужина.
Такое состояние зачастую сопровождается вялостью и головокружениями.
Если наблюдаются такие проявления, то надо обратиться к врачу!
Что я и сделала, к счастью все показатели в норме!
Но я, прекрасно понимаю, что у меня большая вероятность по маминой линии приобрести такое заболевание, как сахарный диабет…
Поэтому, для профилактики диабета, а также контроля уровня сахара в крови, я принимаю очень хороший препарат, безопасный и эффективный, а заодно и худею!
Потому как, в составе комплекса хелатный хром, он то и регулирует углеводный обмен и помогает контролировать аппетит!
Совершенно не тянет на сладкое выпечку!
Но, иногда сладенького съесть нас заставляют, так скажем условно- патогенные организмы. Например, грибы Candida очень любят полакомиться сладким!
В этом случае следует сдать анализы и предпринять меры по нормализации микробиоты кишечника.
Сильное желание перекусить сладким также может говорить о дефиците витаминов и микроэлементов, например хрома, который и участвует в углеводном обмене.
Такой минерал тоже есть на сайте SW в легкоусвояемой форме, эффективно ускоряет метаболизм и снижает аппетит. Часто его пропиваю курсом вместе с липоевой кислотой, результат очень порадует даже тех, кто мало двигается и не занимается спортом!
Ну и наконец, причиной, которая нас заставляет перекусывать сладеньким, может быть банальный стресс, который у многих повышает тягу к высококалорийным продуктам.
Чтобы усмирить аппетит, можно поработать с повышенным эмоциональным фоном, успокоить который помогут дыхательные практики и практики осознанности. ☺️
Ну, или органический магний, усиленный экстрактом валерьяны и биофлавоноидами, который поможет гармонизировать эмоциональное состояние, нормализовать кровяное давление и улучшить качество ночного сна! По-моему уже все мои знакомые оценили этот продукт!
Подведем итоги:
Помните всегда, что сладкая пища может войти в привычку, причем вредную!
Постарайтесь понаблюдать за собой и понять, можете ли вы с легкостью отказаться от десерта, даже если чувствуете себя сытым?
Мне, очень трудно отказаться, скажу честно! Поэтому, когда я чувствую, что меня «обносит» и тяга к сладкому берет надо мной вверх, я сразу месяц, иногда два пропиваю комплекс или хотя бы просто минералы и радуюсь жизни, от того, что начинаю стройнеть!
Если остались вопросы или интересна тема профилактики здоровья именно бадами, то приглашаю в свою группу!
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.