Постановка Цели на будущий год — это важная задача или нет???
Конечно же важна! Ведь если бы у людей не было целей, то они бы никуда не стремились и ничего не достигали, а человечество в целом топталось бы на месте без явного развития в культуре, искусстве и науке.
Легко ли ставить цель?
Нет, не очень, ведь это требует определённых усилий и сосредоточения, а если судить по себе и по опыту общения с клиентами, то нам людям постоянно хочется, чтоб нам было «хорошо», а что это такое конкретно, так с ходу многим трудновато ответить.
Ведь «хорошо» должно само прийти или нам должны его принести. А если поставим грамотные цели, то легко можно увидеть, что за своё «хорошо» мы сами в ответе. А так как мы существа ленивые, то некоторым не хочется этого видеть, а хочется пребывать в блаженной прокрастинации или использовать обиду как защитный механизм.
Поставив же себе цель, мы уже знаем куда и как двигаться, и если даже ошибёмся, то запросто сможем сделать работу над ошибками и двигаться дальше! ! Без цели же мы как фантик в проруби болтаемся, вроде не тонем, но в тоже время ни куда и не двигаемся.
Также не стоит забывать, что постановка конкретной цели - это уже огромный кусок проделанной работы и не стоит эту работу обесценивать
Как же поставить цель грамотно? Лично я рекомендую строить свои цели по системе SMART, т.е. по уму. (умную цель проще говоря)
В постановке целей главное помнить, что она должна быть:
- Конкретная
- Измеримая
- Достижимая
- Реалистичная и актуальная
- Ограниченная по времени
Следует быть осторожным, ведь постановка расплывчатых целей наоборот нас демотивирует и побуждает всё бросить и не «заниматься хернёй».
По этому, если в ваших планах есть пункт похудеть к лету, то очень рекомендую вам его чётко и конкретно расписать: до когда вы должны это успеть; поставить себе реалистичные цифры (например: 3,5,7 кг, но никак не 20-25); расписать, что и по каким дням вы должны делать или не делать (например: не точить бургеры после 19:00, а каждое утро 5 приседаний).
И вот в таком ключе расписать, что для вас будет хорошо и приятно. Хорошей работы, сил и терпения!!!
Помните!! Что поставив цели на этот год, в декабре перед Новым годом, вы сможете сделать красивый контент с подведением итогов!!! И поднимете охваты на хейте тех, кто не сделал планирование и им нечего подводить.
Всегда буду рад быть Вам полезен и помочь в Вам ваших запросах!
Доступен в Viber, Skype, WhatsApp и Телеграмм по номеру телефона +375333430790
Автор: Павловский Сергей Владиславович
Психолог, РЭПТ и КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru