Думаете, можно не заботиться о мозге и всё будет в порядке? К сожалению, в большинстве случаев это не так.
1 При отсутствии активного обучения, разноплановой мозговой активности количество нейронов сокращается. Процесс идёт постепенно и незаметно. На первых порах можно заметить, что труднее сосредоточиться, внимание убегает, движения и действия становятся чуть медленнее, память чуть хуже. Снижается способность к адаптации в новых ситуациях, учёбе и решению проблем.
2 Мозг, если не использовать его по его прямому назначению - работать над новыми задачами, начинает деградитовать вскоре после окончания активного обучения, в среднем в возрасте около 30 лет, а заметные изменения наступают после 50. Если после студенческих активностей у вас наступила однообразная рутина и длится такая жизнь годами и десятилетиями - то самое время призадуматься, как сделать свою жизнь более разнообразной? Какое хобби завести? Начать интересоваться своим развитием! Иначе к зрелому возрасту можно подойти совершенно обессиленным.
3 Речь не только о деменции, болезни Альцгеймера, но и о состоянии нервной системы и об эмоциональносм состоянии. Важно, чтобы наша жизнь была качественной и доставляла радость. Проблемы памяти, внимания, скорости мышления не решаются за 1 день и даже за 1 месяц. Важна последовательность, регулярность и мотивация к работе над собой. Именно это мы и ставим в приоритет при работе в клубе.
4 Работа с мозгом помогает развивать не только когнитивные функции, но и эмоциональный интеллект – способность понимать и управлять эмоциями.
Помните – здоровье, красота и молодость начинаются с мозга. Мозг - ЦУП (центр управления полетом нашей жизни) - нейропластичен, а это значит, что он всё время меняется. Либо развивается, либо, если его не загружать разноплановой работой, деградирует. Таков закон природы ☝️