Новая эра возвращения к натуральным вкусам пищи, восстановление аппетита - начинается сейчас.
ВОЗ не рекомендует использовать подсластители (ацесульфам, аспартам, адвантам, цикламаты, неотам, сахарин, сукралоза, стевия и производные стевии) поскольку было доказано, что они помогают контролировать вес и повышают риск сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний из-за длительного применения.
На моих программах я рекомендую на время использовать менее безопасные сахзаменители, только лишь для того чтобы «переключиться» на правильный рацион.
«Замена свободных сахаров на подсластители не помогает контролировать вес в долгосрочной перспективе. Людям необходимо рассмотреть другие способы снижения потребления свободных сахаров, например, потребление продуктов с сахарами природного происхождения, таких как фрукты, или несладких продуктов и напитков», – отметил Франческо Бранка, директор Департамента ВОЗ по питанию для здоровья и развития.
Следует отметить, что некоторые подсластители ускоряют развитие рака, поэтому нет ничего лучше натуральных продуктов и сбалансированного рациона.
Я уверен что наступит период, когда будут из всех СМИ говорить о вреде сахарозаменителей, так же как раньше говорили о вреде жиров, а сейчас новая мода это «вред» сахара. Чрезмерное употребление, что жиров, что сахара, что медикаментов несет несчастье.
Вы употребляете сахарозаменители и подсластители?
Помогают ли Вам в похудели сахарозаменители?
Читайте так же мои статьи:
Что лучше оземпик или мониторинг глюкозы и коррекция рациона?
Как похудеть и вылечить гипертонию?
БЕЗопасные статины? Какие альтернативы?