Как молодому специалисту поверить в себя? Как освободиться от своих страхов, чтобы вырасти в своём деле, достичь профессионализма и повысить уровень благосостояния? Давайте разбираться вместе.
Частенько молодой специалист боится звонить в инстанции. Например, экспертизу или согласование. Волнение, тревога, дрожь в голосе — так уж срабатывает наша психика: вдруг опозорюсь, буду выглядеть непрофессионально перед авторитетным человеком.
Страх — явление неконтролируемое и сопровождает нас всю жизнь, и это нормально! Существует закон функционирования психики – бессознательный страх, который нас ограничивает. Это как инстинкт самосохранения. Ребенок идет первый раз в первый класс, он переживает, волнуется. Но проходит некоторое время и находятся новые друзья, происходит вливание в коллектив, все страхи исчезают, окружение становится привычной средой. Так же и во взрослой жизни. Надо разобраться в себе, выяснить, чего ты боишься конкретно— отрицательной оценки своей работы, своего якобы непрофессионализма или претензий со стороны заказчика. Нужно выработать внутренний стержень, воспитать уверенность в себе и своих силах. Практикуйся. Иди вперед, не останавливаясь. Важен профессиональный рост и развитие.
Рост — это всегда кризис! Если избегать кризиса, не будет динамики в развитии, останется топтание на месте и никакого карьерного роста. Если топтаться на одном месте, сидеть в одной программе, не изучать новое, не участвовать в сложных проектах — движения не будет. Чтобы было стремление к росту, у каждого должен быть внутренний уровень здоровой агрессии, за счет него идет стремление к росту.
Очень важно взаимодействие с коллективом. Поговори с коллегами, специалистами в этой области, обсуди с ними свою работу, узнай их мнение и прислушайся к рекомендациям. На этом этапе формируется идентичность с коллективом, появляется уверенность, исчезают страхи. И ты уже не боишься решать сложные вопросы и сам становишься экспертом. Если руководитель видит, что сотрудник активен, целеустремлен, амбициозен и представляет для него ценность, он будет продвигать его по карьерной лестнице и повышать оплату труда. Полезное, значимое — другая цена.
Большое значение имеет и среда, в которую попадает молодой специалист. То ли это еле ползущая сзади компания, работающая по-старинке, то ли прогрессивная, работающая с современным подходом. Если сотрудники опытные, деятельные, стремящиеся к развитию, то и молодой инженер станет классным специалистом.
Как же распознать, какая атмосфера в коллективе?
Если коллеги говорят: «Подожди, не спеши, а то всю работу переделаешь», сразу беги оттуда без оглядки, иначе тебе обеспечено вечное просиживание на окладе. Где уж тут благосостояние! И какой будет уровень жизни! Нужна развивающая среда, мотивация. Очень важно понимать, что любое развитие занимает много времени, за 2-3 месяца невозможно из новичка сделать аса. Терпение и труд — вот две составляющие успеха, которые помогут тебе достичь цели.
Немного рекомендаций по расслаблению
Наша психика устроена так, что при выполнении повседневных обязанностей расходуется некий энергетический ресурс, который нужно возобновлять за счет отдыха, не только физического, но и психического. Первое — смена деятельности в течении рабочего дня (звонок домой, чашка кофе). Второе — отдыхать вне работы как нравится тебе. Рыбалка, поход в горы, а не на грядках у тёщи на даче (хотя некоторым нравится и такая деятельность). Самое главное — разнообразить отдых, получать от этого удовольствие и море позитива. Третье — эффект новизны. Не нужно привязываться к одному месту отдыха, путешествуйте!
Бывает так, что у некоторых нет ощущения радости от работы, человек «выгорает», теряет интерес. Что же делать? Кто или что тут поможет — психолог или бокал вина? Выпил — забылся, всплеск эндорфинов, гормонов счастья. Алкоголь — изобретение прекрасное, но со своими подводными камнями. Ощущение проблемы уходит на задворки сознания, но ненадолго. Как вариант — остается помощь специалиста-психолога, который займется исследованием этой проблемы и подскажет верное решение.
Честно говоря, ни разу не слышал, чтобы офисный работник обращался к психологу. Нужно ли это?
Есть такая фраза: «Психолог нужен всем, у кого были родители». Живя в социуме, человек всегда будет ощущать на себе действие заложенных родителями программ, что не всегда полезно в стремительно меняющемся обществе.
В заключении хочу сказать: не останавливайтесь в своем развитии, учитесь и грамотно отдыхайте! Не откладывайте на завтра, потом будет поздно. Кто-то другой, более шустрый, займет вашу нишу.
Выбор за вами!
Марат Ибрагимов,
инженер-проектировщик, основатель группы компаний «Роксбер»
Эта статья в видеоформате
Источник: https://gk.roxber.ru/blog/psihologiya-proektirovshhika/