Последние исследования российских медиков и ученых. Все проще, чем Вы думаете.
Здравствуйте, уважаемые мои читатели!
Как показывает статистика Дзен, основными моими читателями на канале являются люди старшего возраста 55+ (порядка 45%). Остальные категории читателей моложе, но время летит так быстро и старость не минует никого.
Старость- это не только старение кожи, морщины, седина, рост количества хронических болячек. Это прежде всего старение мозга, который и управляет всем нашим организмом, снижение когнитивных функций.
Врачи и ученые во всем мире озабочены тем, чтобы не допустить снижения этих функций у людей как можно дольше, тем самым продлить активный и сознательный период жизни у людей старшего возраста.
В связи с этим я хочу познакомить вас, уважаемые читатели, с результатами последних исследований, которые перед новым годом обнародовала директор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) терапии и профилактической медицины, академик РАН Оксана Драпкина.
В настоящее время сотрудники НМИЦ, заняты поиском способов замедления проявлений болезни Альцгеймера- серьезного и неизлечимого на сегодня во всем мире заболевания, которое постепенно превращает человека, мягко говоря, в овощ.
Человек становится не способным самого себя обслуживать, даже есть самостоятельно. не понимает суть окружающих событий, не узнает близких. Из-за того, что мозг перестает работать, в привычном понимании этих слов, перестают ходить ноги и слушаться руки, речь нарушается, мышление почти отсутствует. Тот, кто это пережил со своими родственниками меня поймет, как это все тяжело. У моей мамы это продолжалось с постоянным ухудшением, не смотря на все усилия врачей и нас с отцом 7.5 лет.
Так вот, в данном исследовании, с результатами которого познакомила О. Драпкина, принимали участие 637 человек в возрасте от 51 до 101 года. За испытуемыми наблюдали, исследовали их состояние здоровья и тестировали их на протяжении 13 лет.
У третьей части всех участников эксперимента были домашние животные (у 185 человек): у 84 человек были собаки, у 67 кошки, у 34 другие домашние животные. Владельцев собак просили сообщать насколько регулярно, как длительно по времени и расстоянию они выгуливают своих питомцев.
Старение мозга и снижение когнитивных функций у участников эксперимента исследовалось с помощью специально разработанных тестов: проверялись речевые и исполнительные функции, скорость обработки информации, вербальная, невербальная и рабочая память, внимание.
По результатам исследований выяснилось, что снижение когнитивных функций происходило у всех испытуемых. Но у тех, у кого были домашние питомцы, это снижение происходило значительно медленнее и особенно у владельцев собак, которые их регулярно выгуливали.
В одной из предыдущих статей я подробно рассказала о своих личных изменениях в здоровье после того, как я взяла в приюте для бездомных животных пса по кличке Малыш.
И эти достижения сохраняются уже более 2-х месяцев. Гипертония, которая доставала меня больше 10 лет больше меня не беспокоит. Давление в норме без лекарств.
Кроме того, мой пес всю жизнь был недоласканным, и, первое время, он мурчал, как кот, когда я его гладила. И сейчас самой любимой формой общения является даже не дрессировка, прогулка и игры, а именно погладушки.
Как пошутила наш ветеринарный врач: «Малыш за погладушки Родину продаст!». Уж не знаю, продаст или нет, на страже меня он стоит внимательно, но погладушки очень любит. А у меня на почве регулярных погладушек собаки значительно улучшилось состояние кожи рук с нейродермитом. Руки практически зажили.
Что касается владельцев кошек, то научно доказано, что кошки снижают уровень стресса в организме своих хозяев, более того, они снижают риск инфарктов и инсультов, даже если ИБС и гипертония уже есть.
Научные эксперименты обнаружили связь между наличием животных в доме и отсутствием сердечных заболеваний, сердечных приступов. инфарктов и инсультов у их хозяев. Происходит это из-за снижения уровня стресса, тревожности в процессе общения с питомцем.
Кроме того, кошки чувствуют больное место в организме человека и любят так сесть или лечь, чтобы это место погреть собой. При многих, особенно суставных, заболеваниях сухое тепло- самое доступное и безопасное средство для снятия болевого синдрома.
Многие мои приятельницы и знакомые удивились тому, что я завела собаку и даже примерили ситуацию на себя, сказав, что в любую погоду утром вскакивать, одеваться и бежать выгуливать собаку они не готовы.
Но ведь именно в простом движении- ходьбе, регулярной и постоянной на свежем воздухе и заключается один из самых простых способов поддержания здоровья и замедление старения организма в целом и мозга в том числе.
Если в силу различных обстоятельств под старость лет Вы стали одиноким человеком, впустить в свою жизнь кого-то из людей, к сожалению, бывает далеко не безопасно и не просто. А вот завести домашнего питомца, с которым Вы будете регулярно общаться просто: обратитесь в ближайший приют для бездомных животных Вам подберут песика или котика, который очень быстро станет Вам настоящим другом. А главное, поможет сохранить ясность ума на долгие годы.
Это все, что я хотела сегодня Вам рассказать. Пишите в комментариях что Вы по этому поводу думаете. Как помогают Вам Ваши домашние питомцы? Делитесь фотографиями своих домашних любимцев.
Здоровья всем, бодрости тела и духа желает Ваш личный психолог Вера.
#четвероногое счастье #четыре лапы и хвост #домашние питомцы
#домашние животные #как замедлить старение мозга
