Если у певца на голосовых связках слишком много слизи, это может быть связано с раздражением слизистых оболочек голосовых связок. Когда слизистые оболочки высыхают или раздражаются, автоматически вырабатывается слизь, защищающая связки. Вы должны найти причину этого раздражения. Это может быть связано с небольшой инфекцией, аллергией или зажимом.
Слабая техника
Постоянное скопление слизи на голосовые связки может быть признаком неправильной техники. Голос довольно часто защищает себя, выделяя большое количество слизи, например, после напряженной работы. Если вы подозреваете, что ваша техника может быть неправильной, вы должны вспомнить о трёх основных принципах: используйте поддержку, необходимый тванг и избегайте выпячивания челюсти и напряжения губ.
Инфекция
На начальных стадиях инфекции следует избегать напряжения голоса. Пойте и говорите как можно меньше, и собирайтесь с силами для борьбы с инфекцией. В зависимости от того, насколько вы больны, вам может потребоваться обращение к врачу и рецепт на антибиотики. По возможности вам следует избегать пения, когда у вас жар.
Аллергия
Если вы звучите как надо, если вы не чувствуете никакого дискомфорта во время пения, если вы чувствуете себя хорошо и у вас не болит горло, то слишком большое количество слизи может быть вызвано аллергией. Постарайтесь найти её причину. Возможно, у вас уже есть подозрение, на что у вас может быть аллергия? Когда появились симптомы? Какие изменения могут быть связаны с симптомами? Постарайтесь исключить фактор(ы), которые, по вашему мнению, могли вызвать аллергию, и наблюдайте, улучшится ли ваше состояние. Постарайтесь выяснить, к чему чувствительно ваше тело, и избегайте этого. Проконсультируйтесь врачом-аллергологом, который сможет проверить вас на аллергию.
«Утренний голос»
Когда вы просыпаетесь утром, голос часто звучит «шершавым». Вы всю ночь втягивали воздух туда-сюда по слизистым, возможно, даже спали с открытым ртом. Это могло привести к пересыханию слизистых оболочек. Когда вы просыпаетесь и говорите, высохшие слизистые оболочки не могут производить быстрые вибрации, которые дают звонкий, громкий звук, в результате чего звук становится хриплым и нестабильным, известным как «утренний голос».
Вы должны позволить естественному выделению слизи идти своим чередом. Слизистые оболочки вскоре увлажнятся, и голос снова станет нормальным. Если вы начнёте прочищать горло, удаляя слизь с оболочек, она будет выделяться ещё сильнее, чтобы покрыть открытые сухие участки. Это заставляет некоторых певцов снова откашливаться, заставляя слизистые оболочки производить ещё больше слизи, которые певец снова откашливает, и т.д. Певец и слизистые могут занимать друг друга до конца дня.
Прочищение горла
Когда вы прочищаете горло, вы удаляете слизь со слизистых оболочек голосовых связок. Нет ничего страшного в том, что вы прочищаете горло. Это может быть жизненно важно, если слизь попадает в трахею, но также это может вызвать раздражение слизистых оболочек, если вы прочищаете слишком часто и слишком энергично. Вместо того чтобы прочищать горло, пытаясь очистить слизистую, оставьте всё как есть, пока слизь не покроет сухие пятна на оболочках. Продолжайте, используйте свой голос и не обращайте внимания на шершавый звук. Начните напевать или говорить, сначала осторожно, и вскоре быстрые вибрации голосовых связок избавят вас от излишков слизи. Есть ещё один безопасный способ избавиться от лишней слизи. Закройте рот и носовой проход (или закройте нос) и одновременно «втягивайте воздух внутрь» и глотайте. Это действие создаёт частичный вакуум, который высасывает излишки слизи с голосовых связок.
На Boosty вы можете найти более новую версию книги (2020 года):
Кэтрин Садолин - Complete Vocal Technique 2020 RUS
Если материал был интересен, вы можете поддержать канал лайком, подпиской или рублём на Дзене, Boosty, ЮMoney или в VK