Когда мы встаем на путь обучения и развития (профессионального, интеллектуального, эмоционального, физического и др.) мы часто сталкиваемся со сложностями и барьерами, которые препятствуют достижению цели, а иногда и полностью затуманивают ее. В этих случаях нужна помощь, поддержка и мотивация, которые может дать коуч, но что такое коучинг и с какими запросами обращаться к коучу? Попробуем разобраться!
Данный тип работы — это инновационный подход к личностному росту и развитию, повышающий уровень самопознания и качество жизни клиента. Коучинг представляет собой процесс консультирования, во время которого коуч помогает коучи (клиенту) раскрыть свой внутренний потенциал, осознать желания, сформировать план действий и преодолеть препятствия на пути к успеху. Коучинг начал активно развиваться в 80-е годы прошлого столетия и сильно отличается от других типов консультирования, детальнее об этом можно почитать в этой статье.
Коучинговые запросы можно условно разделить на две крупные категории – про себя и свой внутренний мир; про отношения с внешним миром – бизнес, профессия, партнерство, окружение. Чаще всего к коучу обращаются в период неопределенности с целью исследования реальности и поиска точек опоры или в период ориентации на развитие с целью взрывного роста и улучшения качества жизни.
Примеры коучинговых запросов в стадии неопределенности и про себя:
- Поиск своего предназначения;
- Повышение уровня энергии;
- Поиск внутренней мотивации;
- Увеличение яркости жизни;
- Исследование страхов и сомнений;
- Поиск вдохновения.
Примеры коучинговых запросов в стадии неопределенности и про внешний мир:
- Смена профессии, когда понимаешь, что твоя не нравится, но не знаешь, куда идти;
- Поиск своей ниши в бизнесе, определение целевого покупателя;
- Поиск своего окружения;
- Профориентация.
Примеры коучинговых запросов в период ориентации на развитие и про себя:
- Повышение своего уровня образования;
- Переезд в другой город/страну;
- Изменение качества тела;
- Накопление на что-либо.
Примеры коучинговых запросов в период ориентации на развитие и про внешний мир:
- Увеличение своего уровня дохода;
- Продвижение по карьерной лестнице;
- Поиск нового работодателя и/или бизнес-партнера;
- Поиск финансирования на обучение/развитие бизнеса.
Важно отметить, что деление запросов клиента на категории весьма условно, и часто коучи пытается одновременно фокусироваться и на себе, и на внешнем мире, а решенный запрос из состояния неопределенности трансформируется в запрос с ориентацией на развитие. В целом, на протяжении более длительной работы с коучи часто наблюдается «отшлифовка» запроса на первых сессиях, его дробление на более мелкие цели, учитывая их приоритетность и важность, а при достижении цели или ее части происходит смена одного запроса на другой.
Одна из важнейших задач коуча – помочь клиенту разобраться в собственных потребностях и сформулировать запрос: сделать его конкретным, убедиться в актуальности, исследовать реальность и возможности, а уже потом составить план действий для достижения поставленной цели.
Коучинг – это современный подход к личному росту и развитию, который может помочь каждому из нас достичь поставленных внутренних и внешних целей и стать более успешным и уверенным в разных сферах жизни. Не стесняйтесь обратиться к коучу в период неопределенности или на этапе своего активного развития, и вы обязательно увидите положительные изменения в своей жизни. Не забывайте, что только вы можете решить, какой путь выбрать, но коучинг станет вашим верным спутником на этом увлекательном пути самооткрытия и развития.
