Напоминаю, для уточнения ценности нужно сделать четыре вещи:
🔹 привести к виду субъект - действие - объект (вспоминаем метамодель);
🔹 дать определение;
🔹 описать внутреннее представление;
🔹 определить уровень важности [0-10].
Про первый и второй пункт мы уже говорили. Осталось 2.
🟢 Внутреннее представление
Когда вы думаете об это ценности, как внутри себя вы её представляете, в какой модальности и с какими субмодальностями. И содержание конечно тоже важно.
🔹это кино, прямо передо мной, короткий зацикленный двухсекундный ролик, образ большой, яркий и чёткий, на нём я в центре такого светового столба и вокруг есть люди, которые на меня смотрят - для меня это как раз обозначает успех;
🔹это ощущение тепла и дрожи в области солнечного сплетения, достаточно интенсивное, которое как раз обозначает состояние счастья, которое регулярно присутствует в моей жизни - оно было раньше, есть сейчас и будет в будущем;
🔹это размытый образ справа и вверху, достаточно большой, какие-то цветные пятна, но он притягивает к себе и означает состояние удовольствия;
🔹это звук, окружающий меня со всех сторон, не громкий, как фон, но достаточно различимый, этот звук как раз напоминает мне, что я нахожусь в гармонии с миром.
🟢 Оценка важности
Это как раз то, что мы делали на позапрошлом занятии - уровень важности на основе сенсорной оценки. От 0 до 10.
Успех - 7, любовь - 8, карьерный рост - 6, удовольствие - 5.
Как всё это выглядит в результате.
«Любовь»
🔹Есть люди, которых я люблю.
🔹Это обозначает, что в мире есть важные мне люди к которым я испытываю любовь и как-то эту любовь проявляю - забочусь о них, помогаю в трудных ситуациях, демонстрирую эту любовь и т.д.
🔹Ощущение тепла во всей тепла и распирания в груди размером с ладонь, достаточно интенсивное и оно как раз обозначает, что любовь есть в моей жизни.
🔹Уровень важности - 8.
«Успех»
🔹Я успешен в жизни.
🔹Это обозначает, что я достиг, чего хотел, окружающие подтверждают мою значимость и я сам чувствую, что значим для них.
🔹Внутреннее представляется как кино, прямо передо мной, короткий зацикленный двухсекундный ролик, образ большой, яркий и чёткий, на нём я в центре такого светового столба и вокруг есть люди, которые на меня смотрят - для меня это как раз обозначает успех.
🔹Уровень важности - 7.
------
✳️ Система Ценностей: что важно в жизни. Телеграм-марафон с 2 февраля https://trenings.ru/cnst