Добрый день. Вчера у меня был день раздумий. Я решала, продолжать или на этом завершить. Нет знаний и умений, как все это вести. Пыталась на компьютере, планшете, но там получались другие каналы.
Но, меня канал дисциплинирует. От мысли, что кто то заглянет и прочитает, а у меня с весом совсем никак, как то стыдно.
Поэтому я решила попробовать еще.
Я с детства всегда была пухляшкой. Очень любила сладости. Без вкусняшек я не могу. Поэтому на первый перекус стараюсь делать вкусняшки.
Очень мне понравился Старбакс. Быстро готовится. Но вкусный, как тортик.
Сегодняшний рецепт моего старбакса. 70 г моркови, одно яйцо. 2 ст л овсяных отрубей и кукурузного крахмала, треть ч л разрыхлителя. 4ст л молока или кефира.
Выпекать на сковороде на слабом огне. Вот такой корж получается.
Крем для смазывания. 3 ст л творога. Пару ложек кефира. По вкусу кладу сахарозаменитель. 2 мерные ложки.
Делю все это на два перекуса. Сытно и вкусно. Попробуйте.
Так как вчера много думала и переживала, то едой были нарушения. Поэтому и вес прибавился.
Как же это вредно для нашего организма, то плюс, то минус. На этом я заканчиваю.